Йога
Виньяса, Хатха, Аштанга: разбираемся в популярных видах йоги с экспертом
В последние несколько лет йога стала настолько популярной, что заниматься ею стали не только любители
Мама может всё!
Как убрать складку под попой
Как убрать складку под попой: лучшие процедуры и упражнения
Как убрать складку под попой, чтобы ягодицы не были обвисающими, а, наоборот, выглядели упругими и подтянутыми?
Мама может всё!
Как избавиться от боли в спине навсегда упражнения
Как избавиться от боли в спине навсегда: упражнения и не только
Избавиться от боли в спине навсегда мечтает каждый, кто испытал на себе острый приступ дорсалгии или
Мама может всё!
укрепление мышц тазового дна после родов
Мышцы тазового дна после родов: как восстановить и укрепить
Нередко мышцы тазового дна после родов бывают значительно ослаблены, что приводит к некоторым неприятным
Мама может всё!
Как восстановить фигуру после родов
Как восстановить фигуру после родов: грудь, живот
Как восстановить фигуру после родов – вопрос, которым задается большинство родивших женщин.
Мама может всё!
Похудей к Новому году 1
Похудей к Новому году: 9 действий
Похудей к Новому году – такое условие ставят сами себе многие женщины накануне этой даты. Можно даже
Мама может всё!
Правильный ужин для похудения
Правильный ужин для похудения: 6 рецептов
Правильный ужин для похудения должен быть легким и включать в себя только диетические блюда.
Мама может всё!
осень и здоровье
Осень и здоровье: как не расклеиться в прекрасную пору
Осень и здоровье – понятия взаимосвязанные. Осенью организм перестраивается на иной, зимний режим деятельности.
Мама может всё!
осень спорт
Осень, спорт
Осень и спорт – понятия очень даже совместимые. Некоторые виды спорта буквально-таки просятся, чтобы
Мама может всё!
10000 шагов дома за день, находясь в самоизоляции во время пандемии
10000 шагов дома за день, находясь в самоизоляции
10000 шагов каждый день – залог хорошего самочувствия, здоровья и отличной фигуры. Но вот в условиях
Мама может всё!