Как правильно сделать педикюр самой себе в домашних условиях

Кроме постоянной заботы о руках и ногтях, необходимо ухаживать еще за ступнями и пальцами ног: педикюр в домашних условиях поможет сохранить их здоровыми и красивыми. Скоро лето, и в любом случае будет в ходу легкая открытая обувь. Согласитесь, грубые, шершавые пятки и длинные некрасивые ногти не добавят женщине шарма, даже если руки у нее будут ухожены, а прическа сногсшибательна. Найдите всего полчаса времени раз в неделю – и ваши ножки будут готовы встретить лето на все 100%!

Что такое педикюр и что в него входит

На латинском pedis означает нога, а cure – уход. Раньше обработкой ног (главным образом стоп) занимались в цирюльнях, совмещая эту процедуру со стрижкой волос, мытьем в бане, массажем, лечением зубов и прочих частей тела. И сейчас во многих парикмахерских и салонах красоты тоже есть отдельные кабинеты для маникюра и педикюра. В классическую процедуру ухода за стопами и ногтями пальцев ног входят следующие элементы:

• распаривание ног в теплых ванночках (30-32 градуса) с добавлением морской соли и эфирных масел. Они размягчают стопы, снимают с них усталость, дезинфицируют кожу, помогают заживлению микротрещин, тонизируют;
• очистка грубой и ороговевшей кожи на ступнях и пятках. Она проводится с помощью специальных инструментов и приспособлений – пемзы, пилочек с разной степенью жесткости и абразивности;
• удаление кутикул и шлифовка ногтевой пластины. Первые убираются двумя способами: при обрезном – с помощью щипчиков, при необрезном – специальной деревянной палочкой. Шлифовка проводится пемзой с мелким зерном или пилочками;
• обрезка ногтей и придание им формы. Обычно на ногах ногти подпиливают под «квадрат», но при этом не обрезают по бокам на ногтевой пластине, чтобы не допускать врастания в кожу;
• нанесение на ногти питательного крема или масла и покрытие их укрепляющим лаком.

В дополнение к основным элементам ухода по желанию добавляются: массаж стоп и пальцев ног, выравнивание формы ногтя путем наращивания ногтевой пластины, покрытие ногтей лаком любой расцветки и любой категории прочности. Для этого используют:

• обычный лак, не отличающийся долговечностью;
• лак-гель и акриловый лак, которые требуют закрепления на ногтях с помощью УФ лампы, а поэтому редко используются для домашнего педикюра;
• лаки с инновационными формулами. Они хотя и являются самыми безопасными и не содержат химических элементов, но очень дороги.

Первым шагом к процедуре педикюра будет очищение ног и ногтей от загрязнений и старого лака. Лак нужно удалить средством для его снятия, а ноги тщательно вымыть с мылом.

Первым делом – пяточки

Прежде чем приступить к дальнейшей обработке ног и ногтей, необходимо позаботиться о здоровье и чистоте стоп, а особенно о пяточках. С распаренных ног будет легче удалить натоптыши, мозоли, ороговевшую старую кожу. К тому же теплая ванночка с:

• мятой перечной (с травой или с эфирным маслом) и морской солью окажет на ноги тонизирующее воздействие;
• 4 столовыми ложками пищевой соды, подходит для профилактики и лечения грибка;
• настоем ромашки и календулы или с соком лимона, дезинфицирует и расслабляет стопы;
• 4 столовыми ложками яблочного уксуса, хорошо размягчает грубую кожу стоп (держать не больше 10 минут);
• 3 столовыми ложками поваренной соли и 2 столовыми ложками перекиси водорода, обладает отшелушивающим свойством.

Обычное время принятия такой процедуры –15 минут. При этом вода в ванночке не должна быть выше 35 градусов. После распаривания нужно ополоснуть ноги в проточной теплой воде и вытереть их насухо полотенцем.

Вот еще подсказочка для тех, кто никуда не торопится. Стопы хорошо размягчаются, если надеть на них смоченные в белом сухом вине шерстяные носки. Сверху надеваем полиэтиленовые мешочки и оставляем ноги в такой «обутке» на час-полтора.

Второй этап – очищение

После того как ноги после ванночек вытерли насухо, нужно подрезать ногти. Именно подрезать (используя специальные щипчики или ножнички), а не подпилить. Придаем ногтям форму квадрата или прямоугольника, а края (и бока) слегка отшлифовываем пилочкой.

Затем удаляем пемзой или специальной теркой для ног ороговевший слой кожи, натоптыши и застарелые мозоли на всей ступне. Или делаем массаж с использованием скраба, что тоже эффективно удаляет старую грубую кожу со стоп и подушечек пальцев. Только потом не забудьте сполоснуть ноги и тщательно высушить их полотенцем!

Не пользуйтесь для удаления мозолей ножницами или щипчиками: это приведет к нежелательным порезам кожи!

Удаляем кутикулу

Обычно в маникюрных салонах кутикулу на руках и ногах убирают специальными острыми инструментами. Но в домашних условиях лучше всего не рисковать и воспользоваться методом необрезного маникюра. Распаренная кутикула легко отодвигается с помощью апельсиновой палочки. Если есть специальное средство для удаления кутикул (ремувер), воспользуйтесь им или просто сдвиньте ее к основанию ногтя.

Обработка и массаж стоп и ногтей

1. Отшлифовывают кожу пяточек и подушечек на пальцах пилочкой с большой абразивностью.
2. Средством для дезинфекции или спиртом (70%) обработайте поверхность ногтевых пластин и пальцев.
3. Отполировывать ногти лучше всего мягкой пилочкой. На них легче будет наносить лак, да и держаться на гладкой поверхности он будет дольше.
4. После полировки и дезинфекции смажьте ноги питательным кремом или оливковым маслом, массажируя и втирая его, постепенно переходя от пятки к носку и массируя отдельно каждый пальчик. Такой массаж не только расслабляет и оздоравливает весь организм (как известно, на стопах находятся точки, отвечающие за здоровье всех органов), но и восстанавливает кровообращение в ногах, снимает с них усталость и отеки.

Подробней о педикюре с полным комплексом ухода за стопами смотрите на видео.

Покрытие ногтей лаком

Перед тем как покрыть ногти лаком, нужно их обезжирить и таким образом удалить остатки масла или крема после массажа.

Затем наносится базовая основа, и только после ее полного высыхания ногти покрываются однотонным лаком или рисунком.

Не забудьте, что лак нужно наносить не менее двух слоев, а после его высыхания покрыть ногти специальным закрепителем!

Посмотрите на видео все этапы идеального педикюра.

Несколько советов для начинающих

1. Перед началом процедуры педикюра продезинфицируйте весь инструмент специальным раствором.
2. Чтобы было удобно покрывать ноги лаком, используйте специальные распорки для пальцев.
3. Терку для пяток выбирайте с деревянной ручкой и двухстороннюю, имеющую разные степени шершавости.
4. Обрабатывая стопы, двигайте пемзой или пилкой в одном направлении. Правильное движение – от боков и пятки к середине стопы.
5. После обработки одной ноги жесткими абразивами, снова погрузите ее в воду и займитесь очисткой второй ноги. Смените ноги, и первую начинайте шлифовать мягким покрытием, предварительно подсушив полотенцем.
6. При отсутствии необходимого опыта не делайте сами себе обрезной педикюр, лучше попросите кого-нибудь или откажитесь от него вовсе, чтобы не ранить себе пальцы или не повредить ногтевую пластину.
7. После завершения процедуры нанесите на ноги смягчающий крем.