Подростковый бунт – это самая настоящая «страшилка» для любого родителя, то, чего каждый ждет и боится. Стоит ли бояться или нужно просто смириться и плыть по течению? Расскажет психолог фонда «Дети наши» Дмитрий Степченков.
Что такое подростковый бунт?
Подростковый бунт – это проявление кризиса подросткового возраста, степень интенсивности которого различается от случая к случаю.
Важно понимать, что это естественное состояние, переход от ребенка к взрослому. Многие демонизируют этот процесс и боятся его, но на самом деле, все не так страшно.
Лучшее в телеграм: посмотреть
И еще нужно помнить, что вашему ребёнку в этот момент тяжелее, чем вам: физиологические изменения, к которым нужно привыкнуть, гормональные скачки, отражающиеся на эмоциональном состоянии, появление новых социальных ролей и при этом давление общества.
Каждый случай индивидуален, но в той или иной степени большинство этих признаков проявляются у каждого подростка:
- конфликтность;
- обесценивание родителей;
- скрытность;
- импульсивность и эмоциональная неустойчивость;
- ранимость, чувствительность;
- критическое отношение к собственной внешности;
- потеря интереса к учебе.
Риски подросткового бунта
Большинство родителей страшатся того, что ребенок начнет курить, пить, свяжется с плохой компанией и забросит учебу. Но основной риск, которому подвергается гораздо большее число подростков и их семей — ухудшение взаимоотношений.
Основные ошибки, которые может допустить родитель в такой ситуации: передавить или уйти от проблемы. Оба способа могут привести к негативным последствиям.
Возможно ли подготовиться?
То, как пройдет этот период в вашей семье, полностью зависит от вас самих, от родителей.
Во-первых, важно, как мы себя ведем. Подросток все еще подражает вам. Его представления о «взрослом человеке» сформированы в большинстве именно через наблюдение за родителями. Если родитель курит, вполне вероятно, что и ребенок позаимствует этот атрибут «взросления». Если родитель позволяет себе повышать голос, то и ребенок накричит в ответ.
Во-вторых, все, что вы вложили в ваши отношения с ребенком, окупится. Если вы сумели сформировать здоровые доверительные отношения, построенные на принятии и уважении, на безусловной любви (отсутствии завышенных ожиданий), если вы умеете слушать и слышать друг друга, скорее всего, период сепарации пройдет легче и для вас, и для ребенка.
Что делать, когда вы уже столкнулись с проявлениями подросткового бунта?
- Будьте гибкими. Важно, чтобы родитель был эмоционально устойчив и информационно подготовлен.
Помните: взрослый здесь вы. Именно вам предстоит адекватно реагировать на не всегда адекватные проявления вашего ребенка.
Ваши умения договариваться и идти на компромисс — понадобятся вам в полном объеме. В семейном укладе и правилах придется что-то пересмотреть и изменить, позволив ребенку пробовать что-то новое.
- Общайтесь на равных. Прислушивайтесь к подростку, обсуждайте и ищите компромисс, который устроит всех, спрашивайте его мнение и не принимайте решений, напрямую относящихся к нему, без его ведома. Позволяя ребенку вести себя «как взрослый», вы показываете ему, что вы его слышите, уважаете.
- Не обесценивайте. Проблемы подростка взрослому человеку, скорее всего, покажутся надуманными. «Не скатиться на двойки – вот реальная проблема. А все эти эмоциональные переживания… ничего не стоят». Покажите подростку, что его чувства, мнения, цели – важны, даже если вы не можете их понять. Как бы он вас ни отталкивал, ваша поддержка и принятие необходимы ему. Ни в коем случае не смейтесь над ним, не говорите, что он ничего не понимает (даже если это действительно так). Лучше попробуйте обсудить то, что насторожило вас. С помощью наводящих вопросов и аргументов вы, возможно, сможете переубедить его. Главное, не давить.
- Снижайте уровень контроля. Изменения, которые происходят с ребенком, отражаются на всей семье. Он становится более скрытным и уже не делится всем, что происходит с ним, не жаждет вашего внимания, как раньше, а часто даже избегает его. Это заставляет родителя нервничать. Но помните, родительскую тревогу невозможно насытить ответами ребенка.
Если вы спрашиваете, потому что вам интересно, — не стесняйтесь задавать любые вопросы. И не настаивайте, если не получаете на них ответа. Если вы жаждете успокоения и истины — остановитесь.
Подросток стремится начать самостоятельную жизнь, где ему придется самостоятельно принимать решения, совершать ошибки и отвечать за них. Подростковый возраст — лучшее время, чтобы всему этому научиться. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок стал самостоятельным и уверенным в себе взрослым, вам придется ослабить контроль.
- Уважайте личное пространство. С изменением психологических задач, меняется и отношение к личному пространству. Через отстаивание права «собственности» проявляется стремление к независимости, желание отделиться от родителей, поиск собственной индивидуальности.
Важно относиться к личному пространству с уважением: не входите в комнату подростка без стука, не выкидывайте его вещи, каким бы бесполезным мусором они ни казались.
Бардак в комнате может возмущать вас до глубины души, но, пока он не покинул личного пространства подростка, пусть он разбирается с этим сам. Не стыдите его, то, как организовано его личное пространство — его дело, пока это не мешает окружающим.
- Безусловная любовь. Подростки отталкивают родителей, стараются избежать их внимания и минимизировать контакты. Но в то же время чрезвычайно нуждаются в любви, заботе и принятии. Им необходимо осознавать, что родитель рядом и при необходимости все равно поддержит, сколько бы ошибок подросток ни наделал, как бы себя ни вел, как бы ни выглядел, насколько бы не ухудшилась его учеба, родитель любит его. Поступок или поведение можно разобрать отдельно. Но в момент, когда нужна поддержка, родитель должен быть рядом.
- Устанавливайте границы и правила. Помните, вы — родитель, вы взрослый, и именно на вас лежит ответственность, не только за воспитание, но и за жизнь и здоровье вашего ребенка. Поэтому очень важно установить правила, не давать слабину и исполнять наказания, если они предусмотрены.
Правила должны быть понятными, обговариваться заранее и не должны касаться только ребенка.
- Если ему нельзя сидеть в телефоне во время ужина, то и вам тоже.
- Если ему нельзя повышать на вас голос, то и вам тоже.
- Если у вас не убрано в шкафу, то не требуйте от него идеального порядка.
Быть родителем подростка непросто. Важно сохранить авторитет, но не становиться тираном, быть непреклонным одних вопросах, и гибким в других, показывать безусловную любовь и поддержку, но не поддаваться на провокации и не идти на поводу. Помните, подростковый бунт – это естественный процесс, избежать которого нельзя, ведь это часть взросления. В этот непростой период подросток учится быть самостоятельным, строить отношения и общаться.
Многие родители боятся изменений, которые происходят с их детьми. Но, знаете, дети боятся еще сильнее: боятся себя, изменений в своем теле, и своей жизни, своих собственных эмоций и окружающего мира, в котором им необходимо найти себя и свое место. И даже родителей, которые одним грозным взглядом способны перекрыть все возможности для самореализации и удовлетворения изменившихся потребностей.
Просто поверьте, подростки боятся сильнее. И им действительно есть, чего бояться. Ваши любовь и поддержка им необходимы, как и ваша помощь, о которой они сами никогда не попросят.
Не оставайтесь один на один в этот сложный период. Обратитесь к специалисту до того, как наступил крайний случай. И для вас, и для ребенка период подростковых изменений пройдет проще, если вас будет сопровождать психолог. По моей личной статистике подростки гораздо более расположены к работе с психологом, проявляют интерес к такому взаимодействию.
