Половое созревание – время перемен для детей и их родителей. Как подготовить ребенка к изменениям и поддержать его в этот непростой период? Вместе со специалистами Российского Красного Креста мы выделили 5 тем, на которые стоит поговорить с подростком в период полового созревания.
1. Физиология и гигиена
К подростковому возрасту ребенок должен знать и использовать правильные слова для обозначения интимных частей тела (а не называть их эвфемизмами «розочка» и «краник»), а также понимать, как происходит зачатие. Детям 9-11 лет важно рассказать о том, какие изменения происходят во время полового созревания, поговорить о менструации, естественных выделениях, поллюции, дискомфорте при увеличении молочных желез и других явлениях, которые могут пугать и смущать.
Лучшее в телеграм: посмотреть
Если ребенок будет знать, что с ним происходит, и понимать, что это нормально, он будет менее тревожен. Отдельно обсудите с ним такие основные правила гигиены, как мытье рук перед прикосновением к половым органам, ежедневный душ, ношение подобранного по размеру дышащего белья.
2. Здоровье
Поговорите с ребенком об интимном здоровье и объясните, что даже у подростка, который не живет половой жизнью, могут быть высыпания, выделения и зуд. Дети должны понимать, что является нормой, и при каких симптомах им стоит обратиться к вам.
Отдельное внимание уделите заболеваниям, передающимся половым путем, и методу защиты от них – презервативу. Объясните, что некоторые вирусы – например, вирус иммунодефицита человека – довольно опасны и могут привести к серьезным последствиям. Подростку стоит знать о рисках, понимать важность использования презервативов и научиться пользоваться ими до первого секса (это касается как мальчиков, так и девочек).
Стремитесь создать такие отношения, чтобы ребенок не боялся обратиться к вам за помощью, а если что-то произошло – реагируйте спокойно и адекватно. Ваша бурная реакция может травмировать детей даже больше, чем само заболевание.
3. Все мы разные и это нормально
Большинство подростков не в восторге от своей внешности. Сравнивая себя с моделями и блогерами, некоторые из них разочаровываются в себе, замыкаются, садятся на диеты. Важно говорить с ними о том, что большинство людей не вписываются в идеальные параметры – и это касается не только черт лица, роста и фигуры, но и груди и половых органов.
Поговорите с подростком о том, как он относится к своему телу. Некоторые дети излишне самокритичны и находят недостатки даже там, где их нет. Постарайтесь чаще говорить ребенку о его красоте и избегать комментариев, которые могут ранить. Подчеркивайте достоинства подростка, объясняйте, что некоторые селебрити не обладают шикарными данными от природы, а используют фотошоп и прибегают к пластическим операциям.
Если ребенку не нравится какой-то конкретный аспект внешности (например, орлиный нос), постарайтесь найти фотографии знаменитости с такой же особенностью – это подарит подростку уверенность, что люди с любой внешностью могут быть успешными и любимыми. Признание того, что все мы разные, и при этом красивые, поможет принять свою внешность.
4. Умение говорить и слышать «нет»
Подростки соглашаются делать то, что им не нравится, потому что боятся стать «белой вороной», потерять любовь и уважение сверстников. Важно поговорить с ними о возможности высказывать «нет» и о том, что они имеют право отказаться от сексуальных и иных действий в любой момент – как бы далеко ни зашла ситуация.
Также стоит научить тинейджера слышать «нет» и уважать границы, принципы и желания другого. Проще всего сделать это на собственном примере. Не заходите в комнату подростка без стука, позволяйте ему выражать свое мнение и не наказывайте его за отказы. Такое поведение лучше слов даст ему понять, что он ценен таким, какой он есть, и ему не обязательно соглашаться на сомнительные поступки, чтобы получить любовь и одобрение.
5. Безопасность в интернете
Важно объяснить ребенку, что если мы не знакомы с человеком лично, то не можем быть уверены в том, кто скрывается под аватаркой. Выработайте правила безопасности и обсудите с тинейджером, какие приложения, сайты и социальные сети допустимы в его возрасте, а какие – нет. Поговорите о том, какие фотографии неуместно выкладывать в общий доступ, и как защитить себя от того, чтобы фото интимного характера туда не попали.
При этом не стоит читать переписки детей в социальных сетях: это создает лишь иллюзию контроля и разрушает доверие. Вместо этого постарайтесь построить с ними доверительные отношения и пообещать им и себе, что, если что-то случится – вы будете рядом и не будете ругать, винить, стыдить и наказывать. Дайте понять подростку, что поддержите его в любой ситуации.
Заключение
Говорить с детьми о взрослении и половом созревании может быть трудно, непривычно и даже стыдно, но делать это стоит. Ведь чем больше подросток знает о себе и обществе, тем более он защищен и подготовлен, физически и ментально благополучен. Будьте честными и открытыми, и не бойтесь тем половой жизни – их стоит обсуждать ради здоровья, безопасности и счастья детей.
