Простить измену и сохранить семью

Каждая семья неповторима. Но, наверное, нет таких супружеских отношений, которые не подвергались бы испытаниям. Такие испытания, как проверка на прочность, возможность сплотиться наперекор жизненным невзгодам. Но есть и такие ситуация, которые заставляют каждого из супругов остро почувствовать своё одиночество. Это тяжёлый этап. Все ли способны спокойно пережить его? А такая проблема, как измена близкого человека, и вовсе сродни катастрофе, крушению всех планов и надежд.

 

Причины измены

Ошибочно думать, что причиной измены является “разлучник”, перетягивающий на себя внимание одного из супругов. Всё гораздо сложнее и глубже. И с первого взгляда видно только вершину айсберга. Скорее всего между мужем и женой уже есть невидимая преграда. В её основе недопонимания, накопившиеся обиды и усталость. Третий человек лишь становится катализатором проблем в отношениях. Какие самые распространённые причины измен?

1. Однообразный быт.
2. Неудовлетворенность в личной жизни.
3. Усталость от семейной жизни.
4. Желание новых ощущений.
5. Алкогольное опьянение.
6. Желание самоутвердиться.

И, конечно, прежде чем пытаться разобраться в мотивах близкого человека, нужно разобраться в себе. Важно, что к уважающей себя женщине мужчина будет относиться с уважением. Поэтому просто жизненно необходимо научиться любить себя, ценить и уважать. Бывает так, что мужчины не осознают серьезности измены со своей стороны. Объясняя, почему это произошло, пускаются в пространные объяснения, что “это ничего не значит, всего лишь мимолетное увлечение”.  Большинство женщин расценивают измену как предательство. Им тяжело смириться с произошедшим. Под давлением гнетущих мыслей, они теряют уверенность в себе, впадают в депрессию. Тем не менее, некоторые психологи считают, что в некоторых ситуациях измена может стать не крахом отношений, а возможностью пересмотреть свою семейную жизнь и выйти на качественно новый уровень.

Как избежать измены?

Как известно, многие ситуации легче предупредить, чем потом разбираться с последствиями.

• Поддерживайте увлечения мужа. Чтобы это ни было — футбол, рыбалка или моделирование. Хорошо, когда энергия направлена в мирное русло.
• Разговаривайте. Замечательно, если вы можете легко и свободно обсуждать любые темы. В случае недопониманий только через разговоры можно прийти к компромиссу. Научитесь слушать и слышать близкого человека.
• Избегайте ситуаций, способных спровоцировать измену. Не стоит, чтобы по какой-либо причине с вами в одном доме на протяжении длительного периода жила подруга, дальняя родственница и т.д.
• Заботьтесь о себе, ухаживайте за своей внешностью, уделите время спорту, читайте книги, найдите время для своих увлечений, чтобы быть для близкого человека вдохновением.
• Попросите, чтобы муж носил обручальное кольцо, чтобы все представительницы прекрасного пола видели его статус женатого мужчины.
• Наполните дом уютом так, чтобы он стал местом, куда хочется возвращаться изо дня в день.
• Познакомьтесь с друзьями мужа, будьте в курсе его планов и интересов.
• Сохраняйте собственную целостность. Не стоит полностью и без остатка растворяться в любимом человеке. Каждый человек ценен и интересен сам по себе.

 

Что делать, если измена произошла?

• Это очень тяжело и горько, весь привычный мир рушится. Как поступить в такой ситуации?
• В первую очередь нужно постараться успокоиться и не делать поспешных выводов.
• Стоит поговорить с мужем. Вообще все конфликтные ситуации лучше всего решать через диалог. Попробуйте вместе проанализировать случившееся.
• Если женщина решает сохранить семью после измены, то скорее всего она понимает, что это будет очень непросто. Нужно хорошо взвесить все за и против.
• Не стоит думать, что из-за детей нужно беречь супружеские отношения во что бы то ни стало. Дети очень тонко чувствуют неправду. Для них самое главное — спокойная любящая мама. И им не будет лучше от того, что ради них родители решат быть несчастными.
• Тем не менее не всегда развод — единственное верное решение. Не рубите с плеча. Подумайте, что применимо именно к вашей семье.
• Слушайте своё сердце, но оставляйте ясными мысли. Не идите на поводу у своих эмоций.
• Если женщина чувствует, что не справляется, ей следует обратиться за помощью к психологу. А кому-то будет достаточно разговора с подругами. В такой тяжёлый период поддержка близких людей особенно важна.
• Постарайтесь отвлечься. Лучшее средство от грустных мыслей — занятия спортом и новые впечатления.
• Чтобы вернуть себе уверенность, можно сменить образ — сделать новую причёску, выбрать новый стиль одежды.

Тема того, как пережить измену непростая. Во многом из-за того,что каждая отдельная семья — неповторимый мир. И нет единого алгоритма, как лучше поступить в той или иной ситуации. И, конечно, прежде всего нужно ориентироваться на себя и свои отношения. А если ситуация обостряется обратиться к квалифицированному психологу за помощью. Бывает так, что после измены сам мужчина не собирается менять что-либо и стремится остаться в семье. Почему так происходит?

1. Страх перемен и боязнь осуждения со стороны общества. Ведь неизвестно, как воспримут его поступок друзья и родственники. А кроме того, трудно сказать, как сложатся и сложатся ли вообще отношения с другой женщиной.
2. Лень. Перемены это все сложно и энергозатратно. Зачем прилагать усилия, если можно плыть по течению и будь, что будет?

 

Сохранить отношения

Стоит ли сохранять отношения — выбор не из лёгких. И какой бы ни была поддержка со стороны, решение всё равно придётся принимать самостоятельно.

Можно попробовать дать шанс своей второй половинке, если ситуация с изменой произошла единожды. Гораздо сложнее, если муж изменял годами, не признавался, обманывал. И даже если наконец-то он готов повиниться, то важно, чем он руководствуется. Действительно ли он раскаивается в своём проступке? А вдруг он попросту пытается переложить ответственность на супругу? Словно, имеет в виду: вот, я признал, что был не прав, а что делать дальше решай сама.

А бывает, что муж не готов признаваться в отношениях на стороне. И обман длится годами. Конечно, женщина не может не почувствовать, что что-то происходит, но предпочитает закрывать глаза. Почему? Чаще всего из-за страха принимать решение и страха перемен. Конечно, проблема касается обоих супругов. Тем не менее решающий выбор остаётся за обманутой стороной: сохранять семью или развестись. Это нелегко. Невозможно моментально переключится и перестать чувствовать обиду.

Если желание сохранить семью взаимно

1. Разрешите себе чувствовать то, что вы чувствуете, но не принимайте решение сгоряча.
2. Чтобы пережить стресс, нужно время, не торопите себя.
3. Отстранитесь. Взгляните на свою семейную жизнь со стороны. Подумайте, что было хорошего и плохого, что бы вы хотели изменить.
4. Разговаривайте с мужем. Если ваше желание сохранить семью обоюдно, то вы наверняка найдёте компромисс.
5. Обратитесь за помощью к психологу. Взгляд стороннего человека поможет по-новому взглянуть на привычные вещи.
6. Попытайтесь посмотреть на ситуацию глазами супруга. Что он чувствует? Почему?
7. Начните строить отношения “с чистого листа”, вспомните, с чего всё начиналось. Опирайтесь на взаимное уважение, научитесь слушать друг друга.

Подробнее об этом смотрите в видео: