Кризис в семейных отношениях: как пережить

Каждая семейная пара, даже самая счастливая на первый взгляд переживала кризисы в отношениях. Долгая семейная жизнь не показатель идеальных отношений в паре. Это значит только то, что они грамотно пережили и вышли из всех кризисов. А их встречается немало на протяжении совместной жизни.

Кризис — неизбежный этап развития семейной жизни, который проходят все пары. Только вот кто-то его переживает совместно и тогда отношения выходят на новый уровень. А кто-то не желает решать, возникшие проблемы и тогда развод не минуем.

Какие бывают кризисы

Как правило кризисы связаны с развитием отношений и переломными моментами семейной жизни. Кстати, в японском языке слово кризис и возможность обозначаются одним словом. Соответственно, он кроет в себе новые возможности для развития семьи. Кризисы необходимы паре для того, чтобы отношения развивались, выходили на кардинально новый уровень, а семья становилась крепче. Кризис не минуем, к нему надо быть готовым и приложить все усилия к тому, чтобы его пережить. После того как вы пройдёте его совместно, вы станете крепкой семьёй.

• Кризис первого года семейной жизни. Статистика утверждает, что практически 50% разводов происходит в это время. Это этап притирки, во время которого супруги привыкают считаться с мнением друг друга, учатся где-то промолчать, где-то уступить. Но, к
  сожалению, не каждая пара может пройти этот этап и сохранить любовь.
• Детский кризис. Тот момент, когда в семье появляется ребёнок. В основном, на 2-3 году совместной жизни. Жена все больше озабочена проблемами малыша, все силы и все время она отдаёт заботе о нем и о домашнем хозяйстве. Бессонные ночи не оставляют желания ни на что. На супруга времени практически не остаётся и она ждёт помощи от него, а не упрёков в отсутствии ласки и внимания. Начинаются скандалы и недопонимания. Осознанная готовность к родительству обоих супругов, умение понять друг друга и заботиться не требуя ничего взамен даст возможность спокойно пережить этот кризис.
• Кризис возвращения женщины на работу наступает спустя 3-5 лет брака. Ребёнок пошёл в сад и мама спокойно может выйти на работу. Но у неё добавляются ещё и трудовые обязанности помимо домашнего хозяйства и заботы о членах семьи. Женщине по прежнему
  нужно быть хорошей мамой, заниматься домашними делами и не забывать о муже и уделять внимание себе. После долго нахождения дома с ребёнком женщина начинает испытывать потребность в эмоциях и общении с другими людьми. Ей кажется, что муж перестал её
  любить и уделяет недостаточно внимания. В этот период нередки измены и лёгкие интрижки на стороне. Спасёт ситуацию возвращение романтики и конфетно — букетного периода в семейные отношения.
• Кризис однообразности отношений наступает на 7-9году семейной жизни. Супруги уже пресыщены друг другом, быт угнетает, иногда кажется что у партнёров разные интересы и у каждого своя жизнь. Даже совместные путешествия и подарки не радуют. Супруги начинают понимать, что ожидание и реальность не совпали и наступает разочарование в семейной жизни.. Измены не редкое явление в этот период. Спасёт положение только эмоциональная близость и умение договариваться, которому супруги научились преодолевая
  предыдущее кризисы.
• Кризис среднего возраста одного из супругов. Этот период наступает на 15-20году совместной жизни. Появляется ощущение, что все уже достигнуто, все свершилось и жизнь прожита, а впереди только старость. Это начинает пугать и вызывает яростное желание
  изменить все в своей жизни, остановить ход времени и снова почувствовать себя молодым. Верните молодость вместе, пробуйте что-то новое, путешествуйте, найдите совместное хобби и кризис минует.
• Кризис опустевшего гнезда. Дети выросли, создали свою семью и им больше не требуется такое количество родительского внимания. Супруги остаются вдвоём и теряют основную деятельность — воспитание детей. Им надо снова обратить внимание друг на друга, жить
  совместными проблемами и заботами.

Симптомы кризиса в отношениях

• Постоянные конфликты или абсолютное равнодушие.
• Своя личная жизнь и излишняя скрытость каждого из супругов.
• Вы испытываете раздражение по отношению к супругу и зацикливайтесь на его недостатках.
• Жертвенность. Вы забыли о себе и растворились в проблемах семьи и супруга.
• Нежелание интимной близости.

Как преодолеть?

• Прежде всего необходимо понимать, что развод — это не выход, а уход от решения проблем.
• Если супруги умеют договариваться друг с другом, понимают потребности и желания своего супруга, то им будет легче пережить любой кризис.
• Чтобы пережить сложный период семейной жизни необходима готовность обоих супругов, желание идти дальше и поддержка.
• Не зацикливайтесь на проблемах, ищете что-то хорошее и приятное в каждом дне.
• Делайте первым шаг навстречу.
• Не ищите недостатки в супруге, концентрируетесь на его положительных сторонах. Ведь вы за что-то его полюбили.
• Освежите чувства и эмоции, внесите разнообразие в ваши отношения.
• Больше путешествуйте. Так вы получите новые эмоции, острые ощущения и у вас появятся новые темы для общения. Возможно, путешествия станут вашим совместным хобби.
• Не отказывайте супругу в интимной близости. Если у вас совсем нет желания, попросите дать вам время, расскажите о ваших желаниях и о том чего вам не хватает. Это лучше, чем молча отталкивать партнёра.
• Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться не получается, обратитесь к специалисту б используйте все возможности для преодоления кризиса.
• Говоря о своих чувствах и переживаниях не предъявляйте претензии, не обвиняйте.
• Дайте возможность партнёру быть наедине с собой, у каждого члена семьи должно быть личное пространство.
• Если вы чувствуете, что у партнёра какие-то проблемы, предложите ему помощь и участие. Не делайте вид, что ничего не происходит.
• Ставьте себя на место супруга. Попробуйте смотреть на ситуацию с обеих сторон. Возможно, и вы где-то перегибаете палку.

Помните, что кризис семейных отношений — это про развитие, а не про крах. Многие пары даже не догадываются о том, что есть такое понятие и прекрасно проходят эти этапы, не разрушая семьи.

Больше интересной информации про семейные отношения в следующем видео: