Боюсь стареть: что делать?

боязнь старости Антистресс

Боюсь стареть: как часто приходится слышать эту фразу из уст совсем еще молодых людей, которым, казалось бы, жить да радоваться, а не горевать по поводу наступления старости, которая наступит еще не скоро, а лишь через много-много лет. И тем не менее: страх грядущей старости присущ очень многим людям. Даже ребенок боится стареть, когда однажды до него доходит, что когда-нибудь он обязательно станет дедушкой или бабушкой.








Конечно, отношение к страху перед старостью у всех разное. Кто-то примиряется с ним и старается найти в будущей старости что-то хорошее. Другие – пытаются от нее отмахнуться и вовсе не думать на эту тему. Третьи – впадают в меланхолию и депрессию, что лишь усугубляет боязнь постареть. Четвертые – начинают веровать в Бога, и утешают себя надеждой, что человек – бессмертен, а, следовательно, старости как таковой нет вовсе, это всего лишь условность и последний этап к переходу в бессмертие.

Но почему же люди боятся старости, и что делать, чтобы ее не бояться? Попробуем ответить на эти вопросы хотя бы в общих чертах.

Причины боязни старости и как побороть этот страх

боюсь стареть причины

Причин, по которым человек может опасаться старости, очень много. По большому счету, такой страх – это понятие индивидуальное, у каждого он свой, со своими неповторимыми особенностями. Но, вместе с тем, эти особенности вполне укладываются в довольно-таки небольшой перечень общих причин. Поговорим о них конкретнее.

  1. Утрата молодости, привлекательности и красоты. В той или иной мере это болезненно для любого человека, а уж для женщин – тем более. Какой женщине хочется быть дряхлой, морщинистой, седой и сгорбленной?

Что делать? Не отчаиваться и понимать, что красота и привлекательность – понятия относительные. Даже если женщина пребывает в солидном возрасте, она все равно красива – особенной, присущей именно этому возрасту красотой. Тем более, если она за собой следит. Сколько есть в мире прекрасных женщин, которым далеко за пятьдесят, и даже за шестьдесят! В первую очередь, имеются в виду мировые знаменитости, хотя, конечно, не только они. Как этого добиться, вопрос отдельный. В данном случае важен сам факт, что можно быть красивой и привлекательной в любом возрасте.

  1. Снижение умственных способностей вплоть до утраты рассудка. Действительно, с пожилыми людьми такое иногда бывает. Но, во-первых, далеко не со всеми, а лишь в исключительных случаях. А во-вторых, этому процессу вполне можно противостоять.

Что делать? Нагружать мозг, постоянно заставлять его трудиться. Это, в общем, не так и сложно, стоит лишь проявить определенную силу воли. Читать, спорить, размышлять, осваивать новые знания и технологии, находить новые увлечения – вот лишь далеко неполный перечень упражнений для мозга. Помимо практической пользы от таких занятий, это еще и тренировка «мозговых извилин». Тренированный мозг всегда будет оставаться в рабочем состоянии.

страх старости

  1. Потеря сил и здоровья. Да, конечно: в этом смысле пожилому человеку сложно равняться с молодым. От природных законов никуда не деться. Но, вместе с тем, никто не заставляет людей в годах бегать наперегонки с молодежью. Каждому – свое. Хотя и в пожилом возрасте вполне можно оставаться подвижным, бодрым и здоровым.

Что делать? Следить за состоянием своего здоровья. Вести здоровый образ жизни, своевременно обращаться к врачам и выполнять их предписания – это тот необходимый минимум, который позволит быть активным и в пожилом возрасте.

  1. Утрата смысла жизни. Человек, который считает, что его жизнь – бессмысленна, и в самом деле старик – причем, независимо от биологического возраста. И наоборот: все, кто видит смысл жизни и стремится ему следовать, по праву считаются молодыми – опять же, невзирая на свои реальные годы.

Что делать? Итак, «нет смысла в жизни» – это понятие надуманное. Да его полным-полно в любом возрасте, нужно только оглянуться и вдуматься! Дети, внуки, новые знакомства и друзья, новые дела и увлечения! В конце концов, новая любовь – почему бы и нет! Кто сказал, что пожилые люди не имеют права и не могут влюбляться?

  1. Снижение сексуальной активности, привлекательности, а в дальнейшем – и вовсе невозможность заниматься сексом. Ну что поделаешь – это, опять же, один из неукоснительных природных законов. Но вместе с тем, здесь опять-таки нет особых поводов для уныния.

Что делать? Во-первых, продлить период сексуальной активности помогает здоровый образ жизни и хорошее физическое самочувствие в целом. Во-вторых, в современной медицине имеется множество специальных «штучек», помогающих быть сексуально активными даже в пожилом возрасте. А в-третьих, так ли уж важно совершать в пожилом возрасте сексуальные «подвиги»? В старости, равно как и в молодости, люди больше тяготеют к платоническим отношениям. А они зачастую бывают гораздо ярче и утонченнее физических контактов. По мнению многих медиков и психологов, именно острота и яркость душевных переживаний, а не физические контакты, продляют молодость.

боюсь стареть какие причины

  1. Боязнь нищеты. Да, старость и бедность – понятия достаточно близкие друг к дружке. Особенно в странах, где старикам платят мизерные пенсии. Но, опять же, особых поводов для страха тут нет.

Что делать? Во-первых, у пожилых людей, по сравнению с молодыми, материальных потребностей гораздо меньше. Их быт, так или иначе, давно налажен, все необходимое для жизни имеется. А потому деньги обычно тратятся лишь на самые насущные нужды. Во-вторых, большинству пожилых людей помогают их дети. В-третьих, многие люди в возрасте еще и сами работают и прилично зарабатывают. В-четвертых, не следует забывать и о накоплениях к старости.

  1. Старение – это предвестник смерти. Это, конечно, самый сложный случай, и отыскать здесь какие-то утешительные слова довольно сложно. Но это вовсе не означает, что их нет.

Что делать? Большинство пожилых людей, так или иначе, примиряются с этой мыслью, и не находят в ней ничего особо ужасного. Таков замысел Создателя, чтобы облегчить человеку переход в мир иной. А, кроме того, очень хорошо в этом случае помогает вера. Искренне верующий человек считает себя бессмертным, и потому не боится смерти. В самом деле: зачем бояться того, чего не существует? Так что – будем веровать, и смерть убежит от нас!

Вот таковы они, основные причины страха старения и пути избавления от него. Будьте мудры и здоровы, живите долго и веруйте. В этом мире все наполно высоким смыслом, в том числе и старость.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Мама может всё!
Добавить комментарий

  1. Ольга

    Если рядом семья: любящий муж и дети, если есть дело по душе, женщина вряд ли будет боятся старости. Да и старость сейчас отодвинулась на многие года. Часто вижу красивых и ухоженных женщин 70++ и язык не поворачивается назвать ее старой. Старость она в голове.

    Ответить
  2. Людмила

    Сейчас люди стали по-другому относиться к земной жизни и понимать, что физическое тело -всего лишь оболочка, платье, которое износилось. Главное душа, которая не стареет!)))

    Ответить
  3. Людмила

    Бояться стареть не нужно, все мы к этому приходим. Нужно радоваться жизни здесь и сейчас. Мне 60 лет, и я как-то об этом старюсь не думать. Главное — здоровье, и ты на своих ногах, и это счастье.

    Ответить
  4. Вкусняшка

    Всему свое время! Не надо бояться или думать про старость, нужно просто жить и чаще улыбаться. Жизнь очень коротка чтобы тратить время на такие мысли))

    Ответить
  5. Елена

    Это маразм, да и все) Процессы необратимые. Если есть деньги, операции в помощь))

    Ответить