Автор: главный врач, к.м.н, акушер-гинеколог в сети клиник «Медок» Ирина Блинова.
С появлением малыша многое в жизни родителей меняется кардинально. Появляются заботы о ребенке, грудном вскармливании, новый распорядок дня и ночи. Однако секс остается важной частью отношений между супругами.
Лучшее в телеграм: посмотреть
Существуют разные мифы о сексуальных отношениях после родов. Одних убедили, что точно ничего не изменится и все будет как до беременности и/или до родов. Других заверили, что сексуальные ощущения усилятся и приобретут новые краски. А третьи, ориентируясь на чужой опыт, настраиваются на отсутствие секса после рождения ребенка.
На самом деле все очень индивидуально. И главная рекомендация – не примерять чужой опыт на себя. Нужно научиться прислушиваться к своим желаниям, ощущениям и знать, что всегда есть специалисты, которые могут дать профессиональные рекомендации именно вам.
Когда секс возможен
Восстановление организма после беременности и родов в среднем занимает 6–8 недель. Именно по истечении этого периода важно показаться своему гинекологу, чтобы убедиться, что все в порядке.
Врач на приеме оценит состояние рубцов (после кесарева сечения или на промежности, на шейке матки), определит, нет ли болезненности или излишней чувствительности в области наружных половых органов, хорошо ли сократилась матка, закрылась ли шейка матки и закончились ли сукровичные выделения. Он также оценит состояние молочных желез и сосков.
Все это позволит не только сделать заключение о состоянии здоровья, но и дать рекомендации по возобновлению сексуальной жизни, а также по способам контрацепции.
Что еще важно?
Важно спокойно принимать изменения в организме после родов, которые у всех проявляются в разной степени, имеют различную выраженность и продолжительность. Многие из них обратимы, нужно только время.
О каких изменениях идет речь?
Может значительно снизиться тонус мышц влагалища и промежности. Особенно если роды были естественными. Кроме того, этот процесс сильно зависит от того, в каком состоянии были мышцы до беременности, а также возраста и генетических особенностей. Поэтому всем женщинам рекомендуется готовиться к родам и тренировать их во время беременности. Тогда после рождения малыша мышцы быстрее придут в тонус.
Данное изменение относится к обратимым: через несколько месяцев все вернется к норме. В этом женщине помогут упражнения Кегеля, которые занимают всего несколько минут в день. Назначение этих упражнений – тренировка тазовых мышц, поддерживающих влагалище (они сокращаются, например, при прерывистом мочеиспускании или сжимании влагалища).
Сухость влагалища. Самая распространенная проблема, которая появляется после родов. Особенно у тех женщин, которые кормят малыша грудью. Причина в снижении главного женского гормона – эстрогена. Это приводит к уменьшению количества вырабатываемой естественной смазки.
Поэтому для предотвращения чувства дискомфорта при интимной близости рекомендовано использовать лубриканты или увлажняющие гели. Нужно внимательно отнестись к их составу – средства не должны содержать гормоны, если женщина кормит грудью.
Неприятные ощущения или болезненность при половом контакте. Чаще всего это связано с наложением швов при разрывах или рассечении промежности и стенок влагалища. По этим же причинам может измениться конфигурация влагалища.
Важно понимать, что при заживлении, как правило, любой шов доставляет неприятные ощущения: при разрезе или разрыве нервных окончаний меняется их чувствительность. Со временем это проходит.
Чтобы избежать болезненных ощущений, можно экспериментировать с позами и подобрать те, при которых на рубец оказывается минимальное давление. И, конечно, лучше всего посоветоваться с лечащим гинекологом. Он порекомендует местные препараты, которые ускорят заживление рубцов.
Проблемы с грудью. Встречаются далеко не у всех. Женщины обычно жалуются на то, что прикосновения к молочным железам стали неприятными или даже болезненными. Иногда во время оргазма из-за выброса гормона окситоцина происходит выделение молока из сосков. Избежать этих неприятностей поможет правильно выбранное время для секса – спустя примерно час после кормления ребенка. Или можно просто иметь под рукой полотенце.
Секс после родов – это возможность узнать о себе и партнере что-то новое, показать свою любовь друг другу. Главное, чтобы это было в радость обоим и роль родителей не затмила в их жизни все остальное, а только дополнила новыми красками.
