Не всегда слоящиеся, тонкие ногти — это грибок или бактериальная инфекция. Ногтевая пластина — индикатор нашего здоровья, поэтому следует следить за ее состоянием не только из эстетических соображений. Генетик-метаболист Светлана Перес рассказала о заболеваниях, провоцирующих ломкость и истончение ногтя.
“Зачастую ломкость ногтей — это проблема недобора нутриентов. Конечно, мы должны сказать и о воздействии внешней среды — экология, использование химических средств, лак для ногтей, — рассказывает Светлана. — Но нужно понимать, что многое зависит и от нашего питания”.
Лучшее в телеграм: посмотреть
Одна из распространенных причин — дефицит железа.
Помимо значения железа для иммунной системы и его участия во многих других функциях организма, недостаток этого минерала связан с развитием различных патологий дерматологического происхождения. Среди них алопеция и ломкость ногтей.
Это связано с тем, что дефицит железа связан с повышенным риском воспаления ногтевой пластины, а также задержкой роста и регенерации ногтей.
“Помимо железа причиной ломкости ногтей может быть недостаток других питательных веществ, таких как витамины А, В6, В12 и С, биотин, микроэлементы (цинк, медь, селен, магний) и аминокислоты”, — рассказал эксперт.
Неочевидная причина — обезвоживание ногтевой пластины. Избыточная влажность (например, от многократного контакта с горячей водой) или сухость (из-за жары окружающей среды, воздействия источников горячего воздуха или холода на улице, среди прочих факторов) приводят к ломкости ногтей и появлению секущихся ногтей. Частое мытье рук также является распространенным механизмом изменения гидратации ногтей.