Как повысить лактацию кормящей маме: 15 советов

Как повысить лактацию кормящей маме, если она видит, что малыш не наедается? Конечно же, не всегда причина голодного плача крохи кроется в нехватке молока, поэтому прежде чем бить тревогу по этому поводу, стоит сначала проконсультироваться у специалиста. И только после его заключительного утверждения, что лактация недостаточна для насыщения малютки, нужно начинать принимать меры.

Как самой определить, что молока вырабатывается мало

Часто случается, что молока у женщины вырабатывается достаточно, но оно не жирное, и поэтому малыш насыщается только на короткое время, а потом снова требует его покормить.

Бывают случаи, когда ребенок требует грудь не потому, что голодный, а потому, что он, таким образом, успокаивается. Все малютки испытывают стресс после родов и им нужно время для адаптации в новом мире. Мама, ее тепло и молоко, а также сам процесс сосания частично снимают этот страх.

Иногда мамочки сами выдумывают, что у них мало молока, потому как не могут определить истинную причину беспокойства крохи. А ведь узнать, хватает малышу молока или нет, довольно просто и самой. Есть несколько факторов, которые напрямую будут указывать на это.

1. Обычно 10-дневный малыш в сутки мочится не меньше 10-12 раз. Если это происходит реже, то стоит насторожиться и обратить внимание на этот момент. Может, это происходит потому, что кроха не доедает, а не доедает он из-за нехватки молока?
2. Вес малыша тоже говорит о многом. Если после двух недель после выписки кроха не восстанавливает свой первоначальный вес, который он скинул в первые дни после рождения, то это нельзя считать нормальным.
3. Следует понаблюдать и за стулом ребенка. Если он редкий, то это также часто указывает на недостаток молока у мамы.

Нередко лактация снижается и из-за болезни мамы. Но в этом случае восстановить прилив молока бывает очень трудно. А часто врачи и сами по этой причине рекомендуют кормящим женщинам перевести ребенка на искусственное вскармливание.

Как повысить лактацию у кормящей мамы

Но если причина снижения выделения грудного молока не болезнь, то маме, которая ценит здоровье своего малыша и не желает отказываться от кормления грудью, нужно подумать над увеличением лактации. Для примера посмотрите видео, из которого узнаете, что нужно делать, когда в груди мало молока.

Снижение лактации часто наблюдается и в самом начале периода вскармливания, и по мере роста младенца. Поэтому чтобы не допустить сбоя на всех этапах грудного кормления, маме необходимо выполнять определенные правила.

• • Новорожденного обязательно нужно приложить к груди уже в первый час после его рождения, что стимулирует прилив молока у матери. При этом нужно проследить, чтобы кроха правильно захватил весь ореол соска, а процесс сосания не был болезненным для мамы. Если сразу не обратить на этот аспект внимания, то неправильный захват приведет к микротрещинам, ссадинам и слабой стимуляции груди, что чревато снижением лактации.
  • Для кормления выбирайте позу, удобную для обоих. Если ребенку будет удобно, то он станет правильно захватывать сосок и кушать дольше.
  • Меняйте грудь и прикладывайте кроху каждый раз то к одной, то к другой груди или сразу к обеим, если кажется, что он не наелся из одной.
  • Не кормите ребенка по часам. Его организм лучше знает, когда он голоден. Поэтому прикладывайте новорожденного всякий раз, когда он будет этого хотеть. Чем чаще и дольше он сосет, тем лучше приливает молоко к груди. Определить же его желание легко – стоит взять малыша на руки, как он тут же начинает искать мамину грудь и причмокивать язычком.
  • Ночные кормления повышают прилив молока к груди, поэтому даже если крохе уже исполнилось полгода, не отказывайтесь покормить его и ночью. Не стоит устанавливать и специальный почасовой режим для кормления. Естественное природное желание ребенка – вот правильный подход к кормлению грудью.
  • Если кажется, что малыш не наелся после того как пососал грудь, не давайте ему пить смесь из бутылочки. Это приведет к тому, что он совсем откажется от маминого молока, ведь сосать из соски намного проще. По той же причине не давайте новорожденному обычную соску. После нее сосание груди будет казаться для него тяжким трудом.
  • Если ребенок быстро устает от самого процесса, не торопите его, а помогите молоку выделяться обильнее путем легкого сдавливания груди пальцами.
  • Чтобы увеличить лактацию, маме следует пересмотреть свой рацион и ввести в него продукты, которые стимулируют выработку молока и делают его более жирным. К таким продуктам относят рыбу, каши, орехи, различные овощи.
  • Не стоит кушать продукты и блюда, которые снижают лактацию, делают молоко невкусным или даже вредным для здоровья младенца. Не стоит есть жареное, соленое, копченое, блюда, содержащие острые специи и вызывающие аллергию.
  • Для повышения лактации пейте больше жидкости. Вода, соки, кисели, компоты, настои, отвары, а также травяные чаи, молочные и кисломолочные напитки будут полезны и маме, и малышу.
  • Чаи и витаминные средства, специальные БАДы для увеличения грудного молока продаются в аптеках. Но чтобы не вызвать ненароком аллергическую реакцию у ребенка, прежде чем их купить, стоит посоветоваться со своим врачом.
  • Многие мамы увеличивают лактацию с помощью народных методов. Например, пьют настой из аниса, душицы и укропа. Всех ингредиентов берется по 2 ст. ложки, заливается стаканом кипятка и настаивается полчаса. Пейте 3 раза в день по одной столовой ложке.
  • И еще один немаловажный момент – сцеживание. Молоко следует сцеживать, если ребенок мало пососал или по какой-то причине пропустил одно кормление.

• Молоко хорошо будет прибывать, если ребенка просто чаще брать на руки или выкладывать себе на живот. Контакт с кожей ребенка стимулирует лактацию – доказано самой природой.
• Массаж груди не только избавит от застоя и мастопатии. Он отлично помогает увеличить приток молока.

И последнее. Отдых и здоровый сон мамы, отсутствие у нее стрессовых ситуаций и положительный настрой на грудное вскармливание – вот залог, что молока будет много и оно пойдет на пользу малышу.

А видео, которое стоит посмотреть, еще раз напомнит, что нужно делать, чтобы увеличить лактацию.