Осень может быть временем невероятной природной красоты, тепла и уюта. А может — сезоном болезней, вирусов и слабости. Обычная легкая простуда или тяжелый ковид, который между прочим никуда не делся, — это как повезет. И в наших силах сделать так, чтобы осенняя погода не стала причиной проблем со здоровьем — ни для нас, ни для наших детей, которые тоже очень подвержены болезням в холодное время года. Как защитить иммунитет, какие препараты принимать и какая нужна профилактика? Ответ на этот вопрос найдем вместе с Павлом Бережанским, к.м.н., доцентом кафедры детских болезней Первого МГМУ им. И.М. Сеченова МЗ РФ, врачом педиатром, пульмонологом ГБУЗ «Морозовская ДГКБ ДЗМ».
Как работает защита организма
Главный защитник от любых болезней — наш иммунитет. Если не вдаваться в медицинские подробности, иммунитет устроен примерно так: организм сам определяет, какие микроорганизмы (бактерии или вирусы) попадают в него, и делит их по принципу «свой/чужой». Если свои — все в порядке, дополнительных действий не требуется. Если чужие — иммунитет запускает процесс уничтожения болезнетворных бактерий.
Лучшее в телеграм: посмотреть
Иммунитет и у взрослых, и у детей пусть и работает по схожим принципам, но отличается в нюансах. В одном организме защита может быть сильнее, в другом — слабее. Да и деление на своих и чужих у каждого организма тоже индивидуально. Плюс существует такое явление, как память иммунитета: каждый организм по-разному помнит, какие вирусы ему уже встречались, поэтому по-разному реагирует на новые. Именно от установок вашего иммунитета и зависит, сможете ли вы справиться с болезнью самостоятельно или понадобятся лекарства.
Как усилить иммунитет?
Способов множество — от медикаментозных до народных. Как правило, последние могут быть полезны при профилактике или на ранних стадиях болезни: лечить сильно разболевшегося человека народными средствами будет малоэффективно.
Несмотря на то, что советы народной медицины передаются из поколения в поколение, и на то, что ими лечились еще наши бабушки и дедушки, сегодня эти рекомендации часто теряют свою актуальность. Вот лишь несколько примеров.
- Поедать чеснок или вешать его на грудь ребенка перед отправкой в школу, чтобы фитонциды якобы попадали в организм и уничтожали микробы.
- Пить всевозможные чаи из трав с добавлением витамина С, будь то лимон или шиповник.
- Добавлять в горячее молоко масло и мед для лечения горла.
- Проветривать комнату, выгоняя вирусы из дома.
Среди этих рекомендаций есть как откровенно сомнительные (чеснок ребенка не вылечит, зато его запах сильно помешает социализации в школе), так и вполне разумные — пить много теплой жидкости и проветривать комнату врачи официально рекомендуют.
Что еще можно сделать?
Еще раз подчеркнем: если вы или ребенок простыли или заболели гриппом, народных методов, скорее всего, окажется мало. К тому же важно и то, как быстро вы начали лечиться: чем раньше, тем меньше будет осложнений. Но верно определить, чем именно вы заболели — простуда это, грипп или вообще ковид, — может быть затруднительно. Поэтому в аптечке необходимо иметь несколько универсальных лекарств, которые помогут при любом вирусе.
Покупать в аптеке бездумно все подряд, включая гомеопатию, не стоит — куда разумнее будет опираться на официальные рекомендации российского Минздрава.
- Так, свою эффективность подтверждают препараты широкого спектра — недавно в рекомендации вошел ингавирин, который помогает в том числе при ковиде и борется с причиной заболевания.
- В рекомендации вошли и противовирусные лекарства точечного действия. Например, если мы говорим о ковиде, это могут быть препараты с действующим веществом фавипиравир и молнупиравир (а также нирматрелвир и ритонавир).
- В рекомендации Минздрава также входят эффективные жаропонижающие препараты. Здесь действующих веществ два: ибупрофен или парацетамол.
- Всевозможные средства против кашля, ринита и фарингита.
Медицина не стоит на месте и постоянно развивается: с начала пандемии прошло три с половиной года — а человечество уже разработало и изучило не один десяток противовирусных препаратов и вакцин от COVID-19. И эта работа не останавливается никогда: регулярно появляются новые средства, способные подавить вирус быстрее и эффективнее, с минимумом осложнений. Сегодня медицинское сообщество знает о вирусах больше, чем когда-либо, — и есть все основания верить, что скоро мы научимся держать вирусы под контролем и проблема сезонных заболеваний просто перестанет существовать.
