Летний период — пора отпусков. Возможен ли отдых с детьми, нужен ли он? Об этом проекту «Мама может всё!» рассказал психолог благотворительного фонда «Дети наши» Дмитрий Степченков.
Бытует мнение, что отдохнуть, отправляясь куда-то с ребенком, невозможно. Это не так. Залог успеха – планирование.
Лучшее в телеграм: посмотреть
Обсудите с ребенком предстоящую поездку и его мнение на этот счет
Обсуждать можно и с малышом, и с подростком. Это нужно не для того, чтобы принять решение, ехать или не ехать, а чтобы оценить и понять риски. Если ребенок в принципе не хочет никуда ехать, то во время совместного отдыха вам будет гораздо сложнее и к этому нужно быть готовым.
В этом же разговоре можно обсудить ожидания ребенка, чтобы скорректировать программу в зависимости от его предпочтений. Например, если вы родители подростка, которому жизненно важно вести прямые эфиры, то стоит учитывать это при выборе отеля или хотя бы проговорить заранее, если такой возможности в вашей поездке у него не будет. Или, если ваш малыш мечтает покататься на слоне, стоит предупредить его, что эти животные не водятся на Волге, куда вы едете с палатками. Но зато там будут костры, гитара, купание в реке, катание на лодке и так далее.
Также этот разговор необходим, особенно с маленьким ребенком, чтобы смена обстановки не оказалась внезапной. Ребенку необходима стабильность, поэтому если вы, ничего не объясняя, вдруг собрали чемоданы и полетели в неизвестном направлении, для ребенка это будет стресс. Именно он часто становится причиной повышенной возбудимости и капризности. Чтобы ребенку было проще адаптироваться к новым обстоятельствам, подготовьте его заранее.
Как правило, первый раз — самый сложный, и чем чаще вы куда-то выезжаете с ребенком, тем проще ему адаптироваться к путешествиям.
Учитывайте индивидуальные особенности вашего ребенка
Если ребенок не любит или не может чего-то, лучше скорректировать планы с учетом этих обстоятельств. Например, с двухлетним малышом пешая прогулка по городам Италии вряд ли возможна, если вы не возьмёте с собой коляску. Если подросток любит активный отдых, ходит в спортивные секции, а в свободное время катается на скейте/самокате/бегает стометровки, то пассивный отдых у бассейна, скорее всего, будет ему в тягость.
Планируя совместный отдых, позаботьтесь о том, чтобы ребенок смог выбранный вами вариант «осилить». Иначе можно столкнуться с капризами, недовольством и слезами, которые способны испортить отдых абсолютно всем.
Спланируйте свой отдых «от» и «до»
Где вы будете жить, где есть, как добираться из точки «а» в точку «б», выбираем кафе, где есть детская комната, учитываем, что в 21:00 ребенок ложится спать, значит до этого времени нужно вернуться в отель, и так далее. Даем ребенку возможность тоже наслаждаться отдыхом, встраиваем в свои планы развлечения и для него.
Например, если ему нравятся аквапарки, выделите один день и посетите ближайший, а если ему необходим музей или экскурсии, то один день из пяти точно можно выделить на интеллектуальную программу. Нужно найти баланс между тем что нужно и интересно вам и ребенку, стараться избегать «перекосов» в одну из сторон.
Позаботьтесь о комфорте в пути
Долгий перелет/переезд на поезде или автобусе – это стресс для ребенка. Позаботьтесь, чтобы у него было то, к чему он привык и чем любит заниматься. Если ваш малыш любит перемену деятельности, возьмите с собой в дорогу несколько разных вариантов: игрушку, раскраску, карандаши, книжки, альбомы с наклейками, пластилин… Если ему трудно долго сидеть на одном месте, будьте готовы походить с ним «из одного конца поезда в другой». У подростка должна быть книга/заряженный телефон, сам он может не сообразить все необходимое взять с собой.
Постоянный контроль
Особенно когда ребенок еще маленький, ослаблять контроль и выпускать его из вида нельзя. Безопасность ребенка всегда должна оставаться на первом месте. Но можно договориться о том, как чередовать отдых и присмотр за ребенком. Например: одному родителю важно поймать первые солнечные лучи на пляже, а второй любит на отдыхе поспать после обеда, в самую жару. Обеспечьте друг другу возможность отдохнуть так, как нравится.
Необходимо заранее договориться между собой, как будет организован отдых, чтобы в последствии не возникло недопониманий и обид.
Соблюдайте режим
Новые впечатления, новое пространство – все это не может не отразиться на малыше. Изменения пугают даже взрослых, что говорить о ребенке, которому стабильность почти жизненно необходима. Чтобы ваш ребенок чувствовал себя максимально комфортно, постарайтесь сохранить некоторые важные мелочи из повседневной жизни: в первую очередь, время подъема и отхода ко сну, тихий час, следование привычкам. Например, если по утрам вы привыкли делать зарядку, читать сказку перед сном или каждый четверг едите рыбу на ужин, постарайтесь от этих «традиций» не отступаться. Не все, но самое основное нужно включить в график вашего совместного отпуска.
Все это поможет малышу быстрее освоиться в непривычных новых условиях.
Планирование финансов
Договоритесь сразу, между собой и с ребенком, сколько денег вы готовы потратить на развлечения или сувениры.
Мы перечислили столько правил, что невольно возникает вопрос: а нужно ли это? Если отдых, это такой стресс для ребенка, не проще ли оставить его на неделю с бабушкой? Проще, конечно. Более того, родителю не должно быть стыдно, если он хочет отдохнуть без ребенка, даже от ребенка – это тоже важно и нужно.
Но совместный отдых несет в себе и много приятных и полезных моментов:
- это и общие воспоминания, семейная история и сплочение семьи в «экстремальных» (непривычных) условиях, совместное переживание эмоций,
- это и признание всех членов семьи равными (когда мы планируем отдых, учитывая интересы каждого члена семьи),
- для малыша это, безусловно, расширение представления о среде, сенсорных представлений в том числе. Возможно, он никогда не вспомнит, как в три года видел Рим, но на уровне чувств, представлений, общего развития – это бесценный опыт.
Также очень важно иногда «встряхнуться», выбраться из рутины, когда ребенок полдня в детском саду, муж – на работе, мама – планирует свой день с учетом этих переменных… и оказаться лицом друг к другу в новых обстоятельствах. Это, с одной стороны, может обнажить кризисы, с другой – сплотить семью.
Помните, детям важно присутствие родителя рядом, на улицах Италии или на даче. Любые новые впечатления будут для него полезны и безопасны, когда рядом – значимый взрослый.
