Сначала маску на себя, потом на ребенка: топ книг по психологии и воспитанию

Проект «Мама может всё!» собрал подборку книг издательства БОМБОРА, которые упростят жизнь детям и родителям.

Ольга Савельева «Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану»

ЛегчеЛюбую непростую ситуацию можно рассматривать как полезный опыт. Для этого нужно разрешить себе счастье, как говорит Ольга Савельева, автор многих психологических бестселлеров (среди них, например, «Апельсинки» и «ПлоХорошо»). Ее новая книга «Легче!» — о том, как обретать дзен в любой непонятной ситуации: на примере реальных историй из жизни, в которых многие узнают себя.

Алиса Левопетровская «Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке»

Просто люби себяНапомним истину о том, что дети «зеркалят» родителей и, если хотите вырастить уверенного в себе, самостоятельного человека, для начала самой нужно обрести внутренний стержень. Мотивирующая писательница Алиса Левопетровская предлагает 12 конкретных шагов для этого — запаситесь ручкой, будет много практических упражнений.

Николь ЛеПера «Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего»

Как работать над собой

Международный бестселлер по самопомощи, который сэкономит ваши время и деньги на походах к психотерапевту. Клинический психолог Николь ЛеПера разочаровалась в традиционной психотерапии и разработала новый подход к исцелению души: холистическую психологию, которая объединяет открытия современной нейронауки и древние практики осознанности и духовности. Удивитесь, какие ресурсы для преображения есть в каждом из нас.

Сергей Бубновский «Функциональная анатомия здоровья»

Функциональная анатомия здоровья

Чтобы быть здоровой, недостаточно проходить дневную норму шагов и выпивать стакан воды по утрам — нужно понимать, как устроен организм. Доктор наук, кинезитерапевт, автор многих методик безлекарственного лечения, Сергей Бубновский создал практический путеводитель по телу. Его советы помогут при болезнях малого таза и проблемах с позвоночником, расскажут, как укрепить иммунитет и справиться с головной болью через работу с диафрагмой.

Ольга Берг «Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию»

Путешествие к центру себя

«А ты знакома с собой?» — с такого вопроса начинается новая книга Ольги Берг, интегративного психолога с десятилетним опытом. Она разработала множество практических упражнений, чтобы вы смогли узнать себя настоящую, понять достоинства и найти ресурс в недостатках, стать независимой от мнения родителей, коллег, комментаторов в соцсетях, всегда уметь защищать личные границы — и передать этот важнейший навык детям.

Женя Носаль «Новорождённая мама. 7 шагов к спокойному материнству»

Новорождённая мамаКнига от доулы, консультанта по грудному вскармливанию, ведущего эксперта в проекте «Мамин курс» — обнимает и поддерживает каждую новорожденную маму. Женя Носаль напоминает: в родах появляется не только ребенок, но и новая женщина, которая должна уметь заботиться о себе, просить помощи, принимать изменения в теле, восстанавливать психологическое равновесие — чтобы давать ребенку тепло и любовь не из дефицита, а от избытка. Книга поможет в этом, даст чувство опоры и сделает материнство комфортным и еще более счастливым.

Анна Быкова «Малыши „ленивой мамы“ в детском саду» и «Школьники „ленивой мамы“»

Бестселлеры из популярной авторской серии «Ленивая мама», которая издается в 18 странах. Педагог, психолог и мама двоих сыновей, Анна Быкова рассказывает, как подготовить ребенка к детскому саду и школе, спокойно пережить период адаптации, помочь подружиться с воспитателями, учителями и другими детьми. Больше никаких истерик, капризов, агрессии — походы в садик и школу будут приносить радость.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Мама может всё!
Добавить комментарий