Массаж гуаша: как часто делать? Польза, противопоказания, техника

Массаж гуаша: как часто делать эту процедуру? Таким вопросом нередко задаются те, кто решил прибегнуть к этому виду поправки здоровья. Вопрос закономерный: всякое действие, направленное на оздоровление, необходимо применять с умом, все рассчитав и выверив. Иначе – вместо ожидаемой пользы легко причинить самому себе вред, так что потом придется еще и лечиться от последствий оздоровительной процедуры. Или, в лучшем случае, процедура не даст никаких результатов.

О пользе массажа гуаша

Этот вид китайского массажа (его еще называют скребковым массажем, так как он выполняется с помощью специальных скребков) при умелом его применении способен принести немало пользы – и в плане поправки здоровья, и в эстетическом смысле.

Всего бывает три вида массажа гуаша: лечебный, профилактический и косметический. Скажем вначале о здоровье и профилактике. Наиболее часто массаж гуаша используется в следующих случаях.

1. Если не в порядке костно-мышечная система, наблюдаются боли в спине, имеются подозрения на деформацию сухожилий. После курса массажа боль проходит, отечность исчезает, суставы становятся подвижнее.
2. Массаж гуаша хорошо укрепляет иммунную систему, а также снимает различные воспаления.
3. Во многих случаях такая процедура делается, чтобы снять лихорадку, а также чтобы наладить нормальную работу легких.
4. Кроме того, массаж гуаша помогает:

• убрать воспалительные процессы в малом тазу;
• улучшить кровообращение;
• приостановить течение некоторых сердечно-сосудистых заболеваний;
• успокоить нервную систему;
• вывести токсины;
• выработать полезные для организма гормоны: серотонин, дофамин, эндорфин;
• повысить тонус всего организма.

Если говорить точнее, то данный вид массажа полезен:

• при остеохондрозах;
• при восхвалениях в суставах или мышцах;
• если в мышцах наблюдаются судороги и спазмы;
• если больны бронхи или легкие;
• если часто болит голова и случаются мигрени;
• при холецистите;
• при заболеваниях желудка и кишечника;
• при гинекологических недомоганиях;
• если скачет давление;
• если наблюдается дисбаланс эндокринной системы;
• в случае отеков;
• при стойкой бессоннице и тревожности;
• если ослаблен иммунитет;
• при частых и тяжело протекающих инфекционных заболеваниях (что особенно актуально в данное время).

Эстетическая польза массажа

Теперь поговорим подробнее об эстетической роли массажа гуаша. Итак, какую же пользу принесет данный вид массажа лицу и вообще всему телу? Он поможет:

• убрать с лица морщины, заломы и другие возрастные изменения кожи;
• улучшить тонус лица, придать ему молодой и подтянутый вид;
• вывести токсины;
• улучшить цвет;
• удалить с лица всяческие пигменты, высыпания, покраснения и рубцы;
• улучшить тонус и эластичность кожи на любом участке тела;
• убрать целлюлит.

О противопоказаниях

Прежде чем приступить непосредственно к процедуре, необходимо знать, в каких случаях массаж гуаша применять нельзя. Это – очень впечатляющий список, и пренебрегать им ни в коем случае нельзя. Итак, от массажа лучше воздержаться, если:

• не в порядке лимфатическая система;
• имеются опухоли онкологического характера;
• больное сердце или сосуды – причем, болезнь находится в стадии обострения. При других стадиях данной болезни массаж полезен;
• на теле имеется множество выпуклых родинок – если их невозможно обойти;
• под кожу недавно были введены инъекции косметологического или лечебного свойства;
• имеются психические заболевания;
• наблюдается цирроз печени;
• больны почки;
• имеется ярко выраженный варикоз;
• повреждены кожные покровы, или кожа больна экземой и псориазом;
• кожа слишком чувствительна;
• был недавно перенесен инфаркт или инсульт;
• имеются такие заболевания как водянка и тромбоцитопения;
• в теле находится кардиостимулятор или внутренний дифибрилятор;
• человек, желающий сделать массаж, принимает препараты, разжижающие кровь.

Но и это еще не весь список. Кроме того, от массажа гуаша следует воздержаться:

• после перенесенных операций;
• беременным;
• кормящим мамам;
• при переломах костей;
• во время месячных;
• при высоком давлении;
• при склонности к аллергиям;
• при расстройстве кишечника.

Кстати: никаких особых побочных эффектов, равно как и неприятных ощущений, массаж гуаша не вызывает. Единственное исключение – иногда после процедуры на теле остаются малозаметные синяки или пятна бледно-красного цвета. Не надо беспокоиться: через 1-2 дня они проходят. Тем более что все эти синяки, кровоподтеки и пятна полезны. Китайские лекари уверяют, что через них после массажа из тела удаляются все вредные вещества.

Масла, применяемые при массаже

На этом вопросе надо остановиться подробнее, так как перечень различных масел для данной процедуры весьма впечатляет. Впрочем, это никак не означает, что для массажа можно применять любое, какое только вздумается масло. Вовсе нет: массаж гуаша – дело тонкое, здесь все имеет свое значение и свой сокровенный смысл. Чаще всего при массаже пользуются:

• маслом виноградной косточки;
• ромашковым маслом;
• маслом черного тмина.

Если их в наличии нет, то разрешается воспользоваться следующими маслами:

• облепиховым;
• миндальным (сладкого, а не горького миндаля);
• подсолнечным;
• оливковым;
• кукурузным;
• кокосовым;
• жожоба;
• сделанным из какао.

Для большего эффекта в любое из перечисленных масел можно добавлять по несколько капель эфирных масел:

• герани;
• можжевельника;
• примулы вечерней;
• магнолии;
• лаванды;
• апельсина;
• мандарина;
• иланг-иланга.

Как правильно делать массаж гуаша

Для начала обрадуем читателей. Такой массаж легко выполнить дома, без походов в салоны, а, значит, без затрат времени и денег. Нужно лишь знать, как именно его делать правильно. В первую очередь это касается массажа лица. Можно, конечно, самостоятельно массажировать и все тело, но лишь в определенной степени. В самом деле – как самому промассажировать спину или заднюю поверхность бедер? Тут уж без помощника-массажиста не обойтись.

Схемы движения гуаши

Итак, правильная процедура массажа (самомассажа) гуаша.

1. Очищаем кожу, дезинфицируем скребок.
2. Наносим на кожу масло. В этом случае скребок лучше будет скользить по телу, а, кроме того, масло питает и исцеляет кожу и весь организм в целом.
3. Существует три вида массажа:

• se-qua (интенсивный, сильный и быстрый массаж), который обычно применяется для массажа тела;
• bu-qua(применяется при завершении массажа в качестве восстановительного и успокаивающего средства);
• pin-bupin-se(медленные и слабые движения, применяемые при массаже век, лица и других участков тела с нежной кожей).

4. Перед применением скребка необходимо разогреть кожу с помощью пальцев.
5. Во время процедуры пластину следует держать под небольшим углом.
6. Водить пластиной нужно вдоль массажных линий.
7. Продолжительность процедуры – 30-60 минут.

Что нужно делать после окончания процедуры:

• смыть с кожи остатки масла;
• в течение суток после процедуры пить много воды, чтобы лучше выводились из организма шлаки и токсины;
• сутки не мыться, чтобы оставшиеся после массажа синяки и кровоподтеки могли спокойно зажить;
• считается, что за один сеанс массажа гуаша энергии тратится столько же, сколько могло бы быть потрачено при беге на 20 километров. Поэтому после процедуры необходим суточный отдых.

Видео: массаж лица скребком гуаша

Более подробно о массаже гуаша расскажет это видео. Обязательно посмотрите его.

Часто ли можно делать массаж гуаша

Здесь все зависит от поставленной цели. Если нужно всего лишь убрать с лица утренние отеки или какие-то другие мелкие изъяны, то в этом случае достаточно уделить процедуре 5 минут утром, и выполнять ее не каждый день, а в зависимости от результата. Если же нужен какой-то более серьезный и длительный эффект, то сеансы нужно будет проводить в течение месяца – каждый по 30 минут с промежутком через день.