Как убрать второй подбородок быстро и эффективно

Для любой женщины неприятно обнаруживать и признавать хоть малейшее появление второго подбородка. Ведь этот дефект визуально портит очертания лица, делает его более расплывчатым и прибавляет пару-тройку лишних лет. Даже самая молодая девушка с таким «дополнением» кажется намного старше. К счастью, есть возможность если и не полностью, то частично сделать этот недостаток менее заметным с помощью нескольких секретов, которые вы узнаете из нашей статьи на сайте «Мама может все!».

Причины появления

Вопреки расхожему мнению, что второй подбородок появляется только у людей с излишней полнотой, эта участь иногда постигает и достаточно стройных женщин и даже девушек. Все дело в том, что, так же как и черты лица, человек наследует от своих родителей остальные отличительные «особенности» в виде складок на шее. Так же одной из причин появления второго подбородка, является сутулость и не правильная осанка. И чтобы избавиться от изъяна, нужно всего лишь начать следить за тем, чтобы не опускать голову при ходьбе и сидя всегда держать спину ровно.

Но иногда появление второго подбородка сигнализирует о гормональных сбоях в организме и проблемах со здоровьем. Тогда следует незамедлительно обращаться к врачу за лечением.

А чтобы быстро избавиться от визуального эффекта второго подбородка, помогают не только специальные физические упражнения, но так же массаж и подтягивающие маски. Их легко проводить в домашних условиях.

Фейсбилдинг или физкультура для лица

Не секрет, что помимо подкожного жира, в области шеи еще находятся мышцы. И если их хорошо натренировать, то овал лица тоже подтянется. Контур лица станет более четким, а кожа более упругой и гладкой.

Комплекс эффективных упражнений:

1. Движения подбородком. Слегка приоткрываем рот и выдвигаем подбородок вперед. Затем возвращаемся в исходное положение и повторяем движения 7-10 раз.
2. Дотянись до жирафа. Нужно поднять голову вверх как можно выше и вытянуть шею. При этом отводим нижнюю челюсть немного вперед и вытягиваем губы в трубочку. У вас должно появиться сильное напряжение в шее. Задерживаемся в таком положении5–7 секунд. Повторите 5 раз.
3. Хлопки полотенцем. Берем влажное, но хорошо отжатое полотенце. Натягиваем его под подбородком, взяв концы полотенца в левую и правую руку. Резкими хлопками массируем подбородок 15-20 раз.
4. Достать до носа. Очень действенными упражнениями для устранения второго подбородка являются те, которые тренируют подъязычную мышцу. Высуньте язык как можно дальше и постарайтесь достать им до кончика носа, запрокидывая при этом голову назад. Губы должны быть при этом максимально расслаблены. Сделайте 5 повторений, задерживаясь, каждый раз по 5-7 секунд.

После выполнения упражнений обязательно нанесите на кожу увлажняющий крем.

Массаж

Упражнения для мышц лица очень эффективны, но чтобы дополнить и ускорить их работу требуется выполнение в комплексе с массажем. Он приводит кожу в тонус, разравнивает жировую прослойку, улучшает кровообращение, тем самым подчеркивая овал лица и придавая свежесть и упругость коже. Подобные сеансы легко проводятся в домашних условиях и занимают не более 5 минут. Для достижения первых результатов достаточно 10 сеансов, при выполнении 2 раза в день. А для профилактики рекомендуется проводить массаж на постоянной основе.

Следует учесть, что его нельзя проводить при следующих заболеваниях:

• заболевания щитовидной железы,
• заболевания бронхов,
• при болях в горле, кашле или насморке,
• воспалительных процессах и аллергических реакциях на коже.

При выполнении массажа шеи, соблюдается следующая последовательность:

1. Наносим на кожу в области шеи до самого подбородка питательный или увлажняющий крем. Так же очень эффективным средством для повышения эластичности, упругости и молодости кожи являются натуральные масла: оливковое, касторовое или эфирное масло жожоба. Их наносят вместо крема в количестве нескольких капель на предварительно очищенную кожу шеи.
2. Разогреваем кожу легкими поглаживающими движениями. Важно не сильно растягивать кожу, чтобы не появились новые морщинки. А так же желательно, чтобы ногти были не очень длинными. Потому что есть возможность травмировать нежную кожу во время массажа.
3. Выполняем постукивания подушечками пальцев по всей поверхности шеи и подбородка, разогревая кожу и подготавливая ее к следующему этапу массажа.
4. Переходим непосредственно к области подбородка. Быстрыми похлопывающими движениями стучим по проблемной зоне, попеременно обеими руками, словно играя на барабане. Выполняем это действие тыльной стороной ладони.
5. Завещающий этап сеанса массажа заключается в успокоении кожи поглаживающими движениями снизу вверх до подбородка.

Маски

Желатиновая

Желатин — это средство животного происхождения, которое поистине считается источником коллагена для кожи. А соответственно он продлевает ее молодость, питает и увлажняет изнутри. Так же маска из желатина обладает подтягивающим эффектом и улучшает контур лица.

Для ее приготовления понадобиться растворить 1 столовую ложку кристаллического желатина в половине стакана теплой (не горячей воды). Дать смеси настояться 15-20 минут и нанести ее на проблемную зону равномерным слоем. Остатки распределить на область шеи. Когда желатин полностью подсохнет, примерно через 20-25 минут, образуется тонкая плёночка. Она легко снимается плавными нерезкими движениями или смывается теплой водой.

Картофельная

Благодаря множеству витаминов и полезных веществ, содержащимся в картофеле, восстанавливается работа сальных желез, разглаживаются мелкие морщины, и уходит отечность, кожа получает дополнительное питание. Сырой картофель в этом плане оказывается полезней, чем отварной. Очищаем одну картофелину и натираем на мелкой терке. Чтобы сок сильно не растекался, складываем картофельную смесь равномерным слоем на марлю и прикладываем к проблемной зоне. Выдерживаем 20-30 минут и смываем водой.

Глиняная

Глиняные маски отлично подходят обладательницам жирной и комбинированной кожи. Свойства глины не сильно зависят от выбора цвета. Так как результат всегда будет  превосходен. Натуральная глина способна запускать регенерацию кожи, глубоко очищать ее от загрязнений и убирать лишний подкожный жир. Для приготовления маски разведите 1 столовую ложку сухой глины теплой водой до образования сметанообразной смеси. Затем нанесите равномерным слоем на область шеи и подбородка. Подождите до полного высыхания маски 15-20 минут и смойте теплой водой.

Компрессы

Лимонный

Кислота лимона способна хорошо расщеплять подкожный жир. Такой компресс больше подходит для обладательниц жирной кожи. Для его приготовления понадобится пол стакана воды и по одной чайной ложке лимонного сока и яблочного уксуса. В полученный раствор окунают кусочек марли и накладывают компресс на область второго подбородка. Выдерживают 20-30 минут и смывают теплой водой.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол. Отлично подойдет огуречный или капустный. Им пропитывается марля, заранее подготовленная для компресса. Прикладываем средство на проблемную область и выдерживаем не менее 20 минут.

Тренажеры

Существуют специальные приспособления для тренировки мышц подбородка. Они придуманы специально для устранения второго подбородка и по принципу действия делятся на две категории:

• Механические. Этот вариант достаточно прост и работает по сопротивлению поверхности тренажера и мышц подбородка. Пользователь сам выбирает степень жесткости и выполняет наклоны головы вниз, преодолевая сопротивление. Цена от 500 до 1000р.
• Электрические. Представляют собой миостимулятор, действующий наподобие вибро-пояса для похудения. Это электронный массажор, работающий на батарейках. Он прикладывается к проблемной зоне, в которой происходит электростимуляция кровообращения и мышц. Цена от 1500р.

Профилактика

Даже если после всех манипуляций окончательно убрать проблему не получится, то старайтесь придерживаться следующих профилактических мер:

1. Всегда следите за осанкой. Королевская выправка не только сделает вас более статной, но и поможет избавиться от ненавистного второго подбородка.
2. Займитесь спортом и перейдите на правильное питание. Образование складок на шее, это не что иное, как жировая прослойка. Поэтому, чтобы визуально свести ее к минимуму, нужно всегда быть в хорошей физической форме и не злоупотреблять вредными продуктами.
3. Позаботьтесь о правильной ортопедической подушке. Она не должна быть слишком высокой и быть в меру упругой и мягкой.

Но самое главное, всегда сохраняйте оптимизм и старайтесь чаще смеяться и улыбаться! Ведь это отличная тренировка для лицевых мышц и один из способов продлить свою молодость и привлекательность.

Действенные упражнения для домашнего выполнения: