Как перестать срываться на ребенка: 6 способов

как перестать кричать и срываться на ребенка Воспитание

Не всякой маме бывает просто взять себя в руки и перестать срываться на ребенка, который отвратительно себя ведет, истерит или хулиганит, так, словно в него вселилась сотня бесенят. Давайте подробней рассмотрим природу таких эмоциональных всплесков и узнаем, как с ними справляться.








Почему мама гневается

Так почему же маме бывает сложно удержаться от раздражения? На то есть несколько причин.

  1. Боль, гнев, обида – это естественные для каждого человека, хотя и отрицательные эмоции. Но они не оправдывают поведение мамы, когда она весь свой негатив выплескивает на малыша. Женщины – существа эмоциональные и им очень трудно справляться с накалом чувств (и положительных, и отрицательных), которые накрывают их словно волной. Это как прилив – накатило и отступило, пришло затишье, а с ним и осознание того, что была неправа. А что поделать? Такова женская природа. Но ведь дети-то об этой природе не имеют ни малейшего представления! А поэтому всякий крик, а то и физическое воздействие со стороны их любимой мамочки воспринимается ими с непониманием и весьма травматично для их неокрепшей психики. Они не могут как взрослые – отряхнуть с себя негатив, словно прах с ног и жить спокойно дальше. Они впитывают в себя не только эмоции родителей, но и манеру их поведения.
  2. Маме отчего-то кажется, что ребенок не слушается ее намеренно и специально все делает назло. Взрослые забывают, что когда-то они были тоже детьми и их родители точно так же не понимали природы их поведения. А ведь маленькие детки никогда не хотят обидеть свою маму. Для них она свет в окошке и только ею они живут первые годы своей жизни. Просто они еще не умеют выразить своих чувств. А мама – большая, нежная и красивая, не всегда может понять того, что они хотят. Поэтому и приходится прибегать к «экстренным» мерам, чтобы привлечь к себе ее внимание. То есть ребенок все хулиганства и безобразия творит чисто на эмоциях, не умея их контролировать. Но ведь мама-то взрослый, зрелый человек и она, в отличие от малыша, контролировать себя очень даже может.
  3. Часто срывы происходят только после того, как мама в тридцать третий раз сделала ребенку замечание, а он словно его и не слышал. Так вот, он ее – действительно не слышал! Чтобы донести до дитяти свою просьбу, мало сделать замечание, нужно чтобы он его услышал, понял, проникся им и сделал выводы. А теперь честно ответьте себе: находясь на эмоциях, часто ли мы слышим то, что нам говорят другие? Вот так и малыши. Они никогда не научатся контролировать свои отрицательные эмоции по отношению к другим, если не будут видеть такого примера от мамы или папы.

как перестать срываться на грудного ребенкаИ всегда помните, что насилие (а злой окрик или бессильный шлепок по попе – это тоже насилие), всегда порождает ответную реакцию.

Причинами срыва могут также быть:

  • усталость, депрессия, эмоциональное выгорание мамы;
  • гормональный сбой;
  • привычка все решать криком;
  • домашнее насилие (как физическое, таки эмоциональное);
  • неумение или нежелание сдерживать свои эмоции;
  • психологические травмы, вынесенные из детства.

Как перестать срываться на ребенка

Ситуаций, когда накал страстей доходит до точки закипания и грозит перелить через край в виде крика или подзатыльника – возникает много. Чуть ли не каждый день. И не стоит думать, что если ребенок «получил» от мамы вчера, то сегодня, а также последующие дни и недели, он будет ангелом во плоти. Так не бывает. Детская память коротка. А вот мама вряд ли забудет, что ей было стыдно после короткой и неконтролируемой вспышки гнева. Поэтому стоит заранее продумать линию своего поведения и спрогнозировать свою реакцию на новые «закидоны» чада.

как перестать кричать и срываться на ребенкаПомните, что гнев убивает, не только временно лишая рассудка, но и реально уничтожая нервные клетки.

    1. Первое, что нужно сделать, это завести себе дневник и записать туда все триггерные ситуации, которые вызывают раздражение. Например, ребенок медленно одевается или не хочет вставать по утрам в садик, или балуется с едой за столом. Это поможет выявить проблемы, которые были упущены в ходе воспитательного процесса.
    2. как перестать кричать и срываться на ребенка 5 летПодробнее проработайте каждую ситуацию и найдите причину такого поведения ребенка. Например, если малыш зовет маму по тридцать раз после того, как лег в постель и не хочет отпускать ее от себя, то наверняка ему не хватает общения с ней. Если он долго сидит над тарелкой с кашей, то, возможно, стоит сменить рацион или разнообразить меню.
    3. Придумайте для себя способ справляться с внезапными негативными эмоциями на случай, если все же придется столкнуться с патовой ситуацией и почувствуете, что вас накрывает волна праведного гнева. Например, выйдите в другую комнату и громко запойте бодрую песню или накричите на игрушечного мишку. В любом случае «пар» выпустить все же стоит, но не на ребенка. Кстати, таким способом весьма легко удивить малыша и он забудет об истерике.

  1. Чтобы избежать накала страстей и избежать опасных ситуаций, старайтесь применять педагогические приемы и методы, которые помогут и маме, и ребенку взаимодействовать бесконфликтно. Например, устраивать соревнования по быстроте одевания на улицу, съеданию супа за обедом, уборке игрушек в ящик. Не приказывайте ребенку и не делайте ему замечаний, а попробуйте передать свою просьбу в шутливой форме и таким образом замотивировать малыша на выполнение поставленной задачи.как перестать кричать и срываться на ребенка 3 лет
  2. Поговорите с малышом и вместе с ним составьте расписание на день, где четко определите время игр и занятий, сна и прогулок. Замените приказы правилами и определите награду за послушание в виде дополнительных бонусов на мультики или на компьютерные игры.
  3. Если причина гнева кроется не в поведении ребенка, а в жизненных неурядицах или болезни, постарайтесь уделить время на их устранение. Это пойдет на пользу и отношениям с ребенком, и здоровью. Согласитесь, что двойка в дневнике чада – это не повод для нервного срыва.

Милые женщины, наши проблемы, кроме нас самих, никто решить не в состоянии. И дети не виноваты ни в женской природной эмоциональности, ни в том, что мамы их плохо понимают, ни в житейских сложностях, ни в плохом самочувствии мамы. Поэтому учитесь контролировать свой гнев и будьте здоровы и счастливы.

Посмотрите советы психолога, как не срываться на ребенка и перестать орать.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Мама может всё!
Добавить комментарий

  1. Анастасия

    Наверное, только с появлением ребенка осознаешь, что нужно воспитывать в первую очередь себя, а потом уже его.

    Ответить
  2. Яна

    Часто слышу истории о том, что мамы срываются на ребёнка. Слышу — но не понимаю. Зачастую мамино нервное состояние связано вовсе не с ребёнком, а с мужем, работой и другими вещами. Зачем всё это переносить на беззащитного человека? Взрослым сначала нужно научиться с собственной жизнью разбираться.

    Я могу громче обычного остеречь своего ребёнка, если совсем уж что-то не то творит. Но почему творит, вот в чём вопрос — значит, надо говорить, объяснять, воспитывать. Объясняю также, что мама расстраивается и сердится, если сделать так-то. Ну и уж в самом крайнем случае предупреждаю, что если он не перестанет, я точно начну орать — срабатывает, потому что скандалов у нас дома никто не любит.

    Одним словом, согласна, надо прежде всего воспитывать себя, тогда окажется, что на детей можно не срываться вовсе.

    Ответить
  3. Наталья

    Такие «срывы» это всегда проявления слабости со стороны родителя. А значит, нужно в первую очередь работать над собой…

    Ответить