Не всякой маме бывает просто взять себя в руки и перестать срываться на ребенка, который отвратительно себя ведет, истерит или хулиганит, так, словно в него вселилась сотня бесенят. Давайте подробней рассмотрим природу таких эмоциональных всплесков и узнаем, как с ними справляться.
Почему мама гневается
Так почему же маме бывает сложно удержаться от раздражения? На то есть несколько причин.
Лучшее в телеграм: посмотреть
- Боль, гнев, обида – это естественные для каждого человека, хотя и отрицательные эмоции. Но они не оправдывают поведение мамы, когда она весь свой негатив выплескивает на малыша. Женщины – существа эмоциональные и им очень трудно справляться с накалом чувств (и положительных, и отрицательных), которые накрывают их словно волной. Это как прилив – накатило и отступило, пришло затишье, а с ним и осознание того, что была неправа. А что поделать? Такова женская природа. Но ведь дети-то об этой природе не имеют ни малейшего представления! А поэтому всякий крик, а то и физическое воздействие со стороны их любимой мамочки воспринимается ими с непониманием и весьма травматично для их неокрепшей психики. Они не могут как взрослые – отряхнуть с себя негатив, словно прах с ног и жить спокойно дальше. Они впитывают в себя не только эмоции родителей, но и манеру их поведения.
- Маме отчего-то кажется, что ребенок не слушается ее намеренно и специально все делает назло. Взрослые забывают, что когда-то они были тоже детьми и их родители точно так же не понимали природы их поведения. А ведь маленькие детки никогда не хотят обидеть свою маму. Для них она свет в окошке и только ею они живут первые годы своей жизни. Просто они еще не умеют выразить своих чувств. А мама – большая, нежная и красивая, не всегда может понять того, что они хотят. Поэтому и приходится прибегать к «экстренным» мерам, чтобы привлечь к себе ее внимание. То есть ребенок все хулиганства и безобразия творит чисто на эмоциях, не умея их контролировать. Но ведь мама-то взрослый, зрелый человек и она, в отличие от малыша, контролировать себя очень даже может.
- Часто срывы происходят только после того, как мама в тридцать третий раз сделала ребенку замечание, а он словно его и не слышал. Так вот, он ее – действительно не слышал! Чтобы донести до дитяти свою просьбу, мало сделать замечание, нужно чтобы он его услышал, понял, проникся им и сделал выводы. А теперь честно ответьте себе: находясь на эмоциях, часто ли мы слышим то, что нам говорят другие? Вот так и малыши. Они никогда не научатся контролировать свои отрицательные эмоции по отношению к другим, если не будут видеть такого примера от мамы или папы.
И всегда помните, что насилие (а злой окрик или бессильный шлепок по попе – это тоже насилие), всегда порождает ответную реакцию.
Причинами срыва могут также быть:
- усталость, депрессия, эмоциональное выгорание мамы;
- гормональный сбой;
- привычка все решать криком;
- домашнее насилие (как физическое, таки эмоциональное);
- неумение или нежелание сдерживать свои эмоции;
- психологические травмы, вынесенные из детства.
Как перестать срываться на ребенка
Ситуаций, когда накал страстей доходит до точки закипания и грозит перелить через край в виде крика или подзатыльника – возникает много. Чуть ли не каждый день. И не стоит думать, что если ребенок «получил» от мамы вчера, то сегодня, а также последующие дни и недели, он будет ангелом во плоти. Так не бывает. Детская память коротка. А вот мама вряд ли забудет, что ей было стыдно после короткой и неконтролируемой вспышки гнева. Поэтому стоит заранее продумать линию своего поведения и спрогнозировать свою реакцию на новые «закидоны» чада.
Помните, что гнев убивает, не только временно лишая рассудка, но и реально уничтожая нервные клетки.
-
- Первое, что нужно сделать, это завести себе дневник и записать туда все триггерные ситуации, которые вызывают раздражение. Например, ребенок медленно одевается или не хочет вставать по утрам в садик, или балуется с едой за столом. Это поможет выявить проблемы, которые были упущены в ходе воспитательного процесса.
Подробнее проработайте каждую ситуацию и найдите причину такого поведения ребенка. Например, если малыш зовет маму по тридцать раз после того, как лег в постель и не хочет отпускать ее от себя, то наверняка ему не хватает общения с ней. Если он долго сидит над тарелкой с кашей, то, возможно, стоит сменить рацион или разнообразить меню.- Придумайте для себя способ справляться с внезапными негативными эмоциями на случай, если все же придется столкнуться с патовой ситуацией и почувствуете, что вас накрывает волна праведного гнева. Например, выйдите в другую комнату и громко запойте бодрую песню или накричите на игрушечного мишку. В любом случае «пар» выпустить все же стоит, но не на ребенка. Кстати, таким способом весьма легко удивить малыша и он забудет об истерике.
- Чтобы избежать накала страстей и избежать опасных ситуаций, старайтесь применять педагогические приемы и методы, которые помогут и маме, и ребенку взаимодействовать бесконфликтно. Например, устраивать соревнования по быстроте одевания на улицу, съеданию супа за обедом, уборке игрушек в ящик. Не приказывайте ребенку и не делайте ему замечаний, а попробуйте передать свою просьбу в шутливой форме и таким образом замотивировать малыша на выполнение поставленной задачи.
- Поговорите с малышом и вместе с ним составьте расписание на день, где четко определите время игр и занятий, сна и прогулок. Замените приказы правилами и определите награду за послушание в виде дополнительных бонусов на мультики или на компьютерные игры.
- Если причина гнева кроется не в поведении ребенка, а в жизненных неурядицах или болезни, постарайтесь уделить время на их устранение. Это пойдет на пользу и отношениям с ребенком, и здоровью. Согласитесь, что двойка в дневнике чада – это не повод для нервного срыва.
Милые женщины, наши проблемы, кроме нас самих, никто решить не в состоянии. И дети не виноваты ни в женской природной эмоциональности, ни в том, что мамы их плохо понимают, ни в житейских сложностях, ни в плохом самочувствии мамы. Поэтому учитесь контролировать свой гнев и будьте здоровы и счастливы.
Посмотрите советы психолога, как не срываться на ребенка и перестать орать.
