Плачет после родов: это нормально?

Часто женщина, вместо того, чтобы радоваться рождению ребенка, плачет после родов. И дело тут не в послеродовой депрессии, которой страшится большинство молодых мам, а в обычном плаче, который часто появляется от одной только мысли, что ребенок наконец-то родился, и все для него и для мамы закончилось хорошо. Но вызвать слезы могут и другие причины, ведь женщины в этот период становятся особенно эмоциональны и чувствительны ко всяким своим мыслям, чужим словам и поступкам, на которые бы в другое время не обратили никакого внимания.

Почему так происходит и почему считается, что плакать после родов – это нормальное явление? Ответы на эти вопросы ищите в нашей статье.

Почему после родов хочется плакать

Мы не станем рассматривать последствия затяжной послеродовой депрессии, это отдельная тема для разговора. Скажем только, что при тяжелой форме такого состояния женщине просто необходима помощь специалиста, но если довериться статистике, то выяснится, что 80% всех женщин первые несколько дней или даже недель после родов испытывают эмоциональный упадок сил, который выражается в подавленном состоянии и слезливости. Причин же для депрессии обычно бывает немало.

Гормональная перестройка организма

Начинается такая перестройка в первые же дни после рождения крохи, когда женщина еще находится в роддоме. Ей, конечно же, радостно, что она наконец-то родила, но ее начинают беспокоить боли в области швов и разрывов, выделения, которые появляются из-за сокращения матки, неприятные ощущения в набухающей груди из-за прилива молока.

Ко всем перечисленным физиологическим проблемам добавляются и психологические, которые возникают в результате замены одних гормонов другими. На смену прогестерону и эстрогену приходят пролактин и окситоцин – гормоны лактации. Этот трех-четырехдневный период резких внутренних изменений в женском организме часто сравнивается с периодом менопаузы или предменструальным синдромом, во время которых психика женщины весьма чувствительна к любым внешним раздражителям.

Не смогла вовремя найти зубную щетку в вещах – плачет, сильно захотела апельсинов, а их нельзя из-за опасения аллергической реакции у ребенка – снова слезы.

И это нормально! Такие вот «трехдневные страдания» и перепады настроения, возникающие как психологический спад напряжения после нагрузок, которые нес организм во время беременности и родов, быстро проходят.

Неоправданные ожидания

После выписки из роддома женщину ждет новый стресс – она остается практически один на один с ребенком. Страх, что она не справится, что будет для малыша плохой матерью и не сможет дать ему достаточно любви и заботы, начинает угнетать и с каждым днем становится все сильнее. Ко всему прочему, добавляются и другие проблемы, которые приводят к усталости и раздражению, к недовольству собой и окружающими:

• постоянные хлопоты по дому и уход за малышом, которые практически не оставляют времени, чтобы ухаживать за собой, да и просто на отдых;
• одиночество в замкнутом пространстве, ведь муж постоянно на работе, родители и подруги заходят редко, а вырваться в магазин или просто погулять с ребенком получается редко;
• недовольство собственной фигурой и временная потеря сексуального влечения не добавляет женщине настроения;
• бессилие перед ситуацией, когда вместо того, чтобы восстанавливать свои силы после родов или заниматься любимым делом или собой, мама должна все свое время отдавать беспокойному малышу, который все время требует к себе внимания;
• постоянный страх, что малыш заболеет, и она не будет знать, что с ним делать;
• естественное желание, чтобы муж уделял ей больше внимания и помогал с малышом, но он тоже много работает и устает, и это также угнетает женщину, ведь она мечтала совсем о другой жизни после родов.

Тонкая нервная система

Часто женщины плачут просто «не о чем» – потому, что у них слабая нервная система и они очень чувствительны. Женская психология, как известно, устроена не так, как у мужчины. И если последние больше действуют, руководствуясь разумом и логикой, то женщины – чувствами.

А что же в таком случае говорить о мамочках, которые перенесли тяжелую беременность и сложные роды, когда их психика была подорвана постоянным страхом, что малыш родится больным или вовсе умрет?

У таких тонких натур всегда найдется повод всплакнуть, чтобы через слезы «слить» накопившийся стресс из-за очередной бессонной ночи, или отсутствие морковки в холодильнике, или запрета на любимую еду.

Реальные причины для беспокойства и стресса

Не всегда женщине плачется беспричинно. Иногда ее слезы – это реальные переживания, обусловленные:

• болезнью малыша;
• проблемами в семье;
• физической усталостью;
• душевной травмой.

Нередко женщина остается без поддержки мужа и родных, и ей приходится самой думать, как растить и воспитывать ребенка, а это требует от нее больших физических и эмоциональных сил. И не всегда нервы выдерживают такое напряжение.

Как следует относиться к своим слезам

Какой бы ни была причина плача, всегда нужно стараться контролировать свои эмоции и не позволять им овладевать своим сознанием, ведь так недалеко и до затяжного стресса или депрессии. А это уже заболевание, которое нужно лечить с помощью специалиста. Признаками ненормального состояния будут:

• резкая перемена настроения в течение дня, во время которой бурная активность будет сменяться полной апатией и равнодушием ко всему окружающему;
• постоянная бессонница по ночам и сонливость днем;
• быстрая утомляемость;
• раздражительность, желание выплеснуть свои эмоции на другого человека;
• отсутствие интереса к своей персоне или, наоборот, слишком повышенное внимание к своей внешности, когда женщина забывает обо всем остальном;
• желание все время быть возле малыша, даже когда он в этом не нуждается и страх, что с ним что-нибудь случится, если она отойдет от него хоть на минуту;
• навязчивые мысли, что она никому не нужна и ее никто не любит.

Если женщина больше 2-х недель наблюдает за собой эти симптомы и при этом постоянно плачет, то обязательно нужно пройти лечение.

Всегда нужно помнить и знать, что изменения в организме и психике женщины после родов неизбежны, но слезы и угнетенное состояние – это временное явление, которое вскоре пройдет. Сексуальная и социальная жизнь наладится, все снова войдет в привычное русло. Нужно только немного потерпеть и пережить совсем небольшой период времени – один-два месяца после рождения ребенка.