Как почувствовать себя уверенной: 10 шагов

Как почувствовать себя уверенной – должна знать каждая женщина. Уверенность много чего значит в жизни. Давайте сопоставим: кого в первую очередь примут на хорошую работу – девушку, которая выглядит уверенно или закомплексованную, испуганную, мнительную особу? А кто, скажем, быстрее и удачнее познакомится с приятным молодым человеком? Только не надо путать уверенность в себе с самоуверенностью и нахальством. Это – абсолютно разные качества.

Так как же придать себе уверенности? Это не так и сложно, как могло бы показаться. Нужно лишь работать над собой, а иначе говоря, придерживаться нескольких простых правил. Они хоть и просты, но, вместе с тем, при умелом и своевременном их соблюдении дают просто-таки поразительные результаты. Любая женщина, их применяющая, в короткое время становится просто-таки неузнаваемой. В положительном, разумеется, смысле.

Правила и поступки, придающие уверенность

Совсем необязательно применять нижеследующие правила в порядке их перечисления в данной статье. Они применяются в зависимости от ситуации. Поняла дама, что именно это правило нужно применить – на здоровье! Применяй, обретай уверенность в себе, хорошей, добивайся успехов. Итак, говорим о том, как почувствовать себя уверенной женщиной.

Следите за своей походкой (равно как и за посадкой)

Женщина, которая идет по улице или сидит, ссутулившись, со сгорбленной спиной, поникшими плечами и опущенной головой – это просто-таки олицетворение женской неуверенности и закомплексованности. И наоборот: прямая спина, расправленные плечи, взор, устремленный вдаль, ясно дают понять, что эта дама знает себе цену. Соответственно и отношение к ней всегда особое: на нее обращают внимание, с ней хочется познакомиться, улыбнуться ей. Правильная походка (как и посадка) придает уверенность и избавляет от множества стрессов.

Заботьтесь о внешности

Собственная внешность для женщины также очень много значит в плане уверенности в себе. Одно дело – растрепанная и дурно одетая особа, и совсем другое дело – ухоженная женщина. В первом случае дама обязательно будет комплексовать (даже если и не будет показывать виду), во втором случае она будет просто-таки излучать уверенность в себе. Внешность для женщины – ее визитная карточка!

Правильный внутренний диалог

Любой человек беседует сам с собою в глубине души. Можно сказать – безостановочно. Это – элементарная человеческая психология. Другое дело – как именно беседовать. Если женщина наедине с собой убеждает себя, что она – дурнушка, бестолковая, непривлекательная, не способная справляться с порученным делом – здесь, конечно, ни о какой уверенности в себе речи быть не может. И совсем другое дело, когда дама убеждена, что она – умница, прекрасно выглядит, обязательно выполнит порученную ей работу, вообще способна очаровать кого угодно. Такая особа женского пола, конечно же, будет выглядеть гораздо уверенней и в жизни. Правильный душевный настрой и самоубеждение – великое дело!

Правильные действия

Конечно, мысли мыслями, а дела – делами. Если женщина только лишь в мыслях старается подбадривать себя и казаться уверенной, а дела между тем у нее плохи по всем фронтам, то о какой уверенности можно говорить? Поэтому здесь очень даже уместен девиз: хорошо и правильно подумала – хорошо и правильно сделала. Решила, скажем, выполнить работу за два дня до намеченного срока – выполнила. Приняла решение послать неприятного типа мужского пола куда подальше – послала. Решила заняться спортом — встала и начала действовать.

Учитесь принимать комплименты

Не шарахайтесь от комплиментов и не думайте, что они – стопроцентная ложь. В каждом комплименте есть доля правды. Поэтому если даме говорят, что она прекрасно выглядит, то, скорее всего, так оно и есть – хотя бы наполовину. Растрепанной дурнушке ничего такого не скажут в любом случае. Поэтому-то получающая комплименты женщина обычно всегда чувствует себя увереннее той, которая их не получает.

Ставьте и достигайте цели

Ставьте перед собой достижимые цели – как в работе, так и в личной жизни. Достигнутая реальная цель всегда приносит удовлетворение. Удовлетворенный человек – это уверенный в себе человек. Ну а отчего ему быть неуверенным, если он знает, что способен добиваться задуманного? Пусть по-началу вы научитесь добиваться маленьких целей, но со временем до растете и до больших.

Не бойтесь незнакомцев

Не бойтесь вступать в разговоры с незнакомыми людьми. Умение выстроить диалог с незнакомцами – это своего рода искусство, которое придает уверенности. Это означает, что человек – хороший психолог (он умеет увидеть и понять внутренний мир собеседника-незнакомца), а, кроме того, он – умница, так как сумел сразу же подобрать нужные слова и нужный тон, чтобы разговорить незнакомца. Шарахание от незнакомых людей – один из главных признаков неуверенности в себе.

Не отводите взгляда от собеседника

Казалось бы, мелочь, но это – очень важная мелочь. Старайтесь не отводить взгляда от собеседника – неважно, знакомого или незнакомого. Это, конечно, не значит, что нужно буравить его взглядом. Но и прятать свои собственные глаза также не стоит. Упорное нежелание и опасение смотреть в глаза собеседнику – явный признак неуверенности в себе. И, соответственно, наоборот. Так что – смотрите собеседнику в глаза. Кстати: с первого раза это может и не получиться, но не надо отчаиваться. Получится со второго или третьего. Прекрасная тренировка уверенности в себе!

Не принимайте неприятные слова о себе близко к сердцу

Не надо реагировать на услышанные о себе неприятные слова и мнения. Наоборот, в таких случаях лучше сказать самой себе что-то вроде: «Пускай себе говорят! Я-то знаю, что я не такая!» Хотя, с другой стороны, в отдельных случаях от посторонних людей можно услышать о себе и нелицеприятную правду. Поэтому правильным будет не отвечать таким людям что-то в духе «сам такой!», а углубиться в самоанализ. Возможно, в таких словах кроется какая-то часть правды. Значит, нужно исправляться. Умение смотреть на себя со стороны – ярчайший признак уверенности в себе.

Не сидите в соц сетях

Старайтесь как можно меньше сидеть в соцсетях. Да-да: такое сидение очень сильно мешает быть уверенной в себе. Ведь какие темы большей частью обсуждают всяческие сетевые сидельцы? Правильно, всякие свои несчастья и горести. То есть, демонстрируют неуверенность в себе. Поневоле начнешь сравнивать себя с ними – и чего только о себе не вообразишь! Ну и зачем это надо? Чтобы опять впасть в неуверенность и комплексы по поводу собственной персоны?

Правда ведь, простые способы? Причем, это далеко не весь список. Наверное, у каждой женщины найдутся свои приемы, с помощью которых она вселяет в себя чувство уверенности. Быть в себе уверенной – это очень важно. Уверенный в себе человек – это красивый человек.

Об упражнениях, которые помогут стать увереннее смотрите в видео