Талассотерапия на дому – море удовольствия и максимум пользы

Талассотерапия: польза, показания, противопоказания Красота

Талассотерапия на дому – это весьма актуальная СПА-терапия в весенне-летнем сезоне 2020 года. Поездки на море и посещения салонов красоты, в связи с пандемией, придется отложить на неопределенный период. А так хочется вдохнуть свежего морского воздуха, окунутся в теплую воду Черного или Средиземного моря, полежать на горячем песке (или камушках), понежиться на теплом солнышке! Ну и, конечно же, пройти лечебные и омолаживающие процедуры с грязевыми ваннами, очищением кожи глиной, массажем горячими камушками. Не надо унывать! Все эти процедуры вполне доступны, и талассотерапию легко осуществить в домашних условиях.








Немного истории

Талассотерапия – древнейший метод врачевания

Еще в 350 году до н. э. Гиппократ рекомендовал своим соотечественникам лечиться от кожных и суставных болезней водой из моря. Много позднее, в XVIII-XIX веках, было написано много медицинских статей и научных трактатов о пользе морской воды и других компонентов моря и морского климата в целом.

Термин «талассотерапия» был введен англичанами, а первые специальное заведение (госпиталь) для море лечения был открыт ими же в 1754 году на побережье Ла-Манша. Затем такие заведения появились во Франции, Италии, Германии. В России мода на морские курорты пришла уже в конце 19 века. Первыми, в 1900 году, были открыты курорт (Сестрорецкий) на берегу Финского залива, недалеко от Санкт-Петербурга и водогрязелечебница на берегу Черного моря в Анапе.

Что представляет собой талассотерапия

Нет сомнения, что морской климат положительно влияет на здоровье человека и оказывает омолаживающие действие на его организм. Невероятно, но факт – в морской воде, как и в теле человека, находится 81 из 94 химических элементов, существующих в природе! Возможно, именно поэтому она так эффективно и благотворно воздействует на все человеческие органы.

Что же представляет собой комплекс талассотерапии на дому?

Талассотерапия – кому полезно

  1. Ванные. Это водные процедуры (в морской воде или ванны с морской солью), обладающие обеззараживающим, противогрибковым и заживляющим эффектом. Принятие ванн с морской солью:
  • способствует омоложению кожи;
  • помогает нормализации обмена веществ;
  • снимает судороги;
  • успокаивает нервную систему;
  • устраняет отечность;
  • регулирует содержание холестерина;
  • выводит шлаки и токсины;
  • предупреждает развитие опухолей.

Ванные с морскими грязями и глиной оказывают противовоспалительное, восстанавливающее и болеутоляющее действие.

  1. Маски, аппликации и обертывания.

Обертывания (они используются в основном для борьбы с целлюлитом) в талассотерапии разделяются на два вида:

  • грязевые – действующие как пилинг, за счет микрочастиц морской грязи, хорошо корректируют фигуру;
  • с морскими водорослями (альготерапия), которые повышают тонус эпидермиса, выводят из организма лишнюю жидкость и шлаки, улучают кровоток.

Обертывания при талассотерапии бывают:

  • горячими, с эффектом сауны;
  • холодными, для укрепления сосудистой системы;
  • контрастными: такой прием увеличивает выработку организмом коллагена, что положительно влияет на кожу.

Морские грязевые и глиняные маски и предназначены для:

  • омоложения и обновления клеток кожи;
  • укрепления стенок сосудов;
  • насыщения клеток полезными веществами и минералами;
  • смягчения эпидермиса;
  • снятия усталости и напряжения.

Самые полезные водоросли – это фукус пузырчатый и ламинария. Спросите о них в аптеках, и наверняка сможете найти их в натуральном виде или специальные косметические средства на их основе.

  1. Кавитотерапия
    Это вдыхание морского воздуха, полученного искусственно. Проще говоря – целебные ингаляции, которые просто необходимы людям с заболеваниями органов дыхания. Морская соль для ингаляций есть в любой аптеке.
  2. Гелиолечение
    Солнечные ванные положительно влияют на кожу, волосы, ногти, нервную и иммунную системы. В городе сложно получить достаточное количество полезного УФ-излучения, но в солнечные дни (надеемся, летом строгую самоизоляцию уже отменят) есть возможность хотя бы ненадолго выезжать за город.
  3. Стоун-терапия – массаж камнями, разогретыми на солнце. Дома нагреть голыши (гладкие морские камушки) до нужной температуры на солнышке сложно. Поэтому вполне подойдет духовка. Но прежде ознакомьтесь с правилами и противопоказаниями стоун-терапии.

Для камнетерапии используют в основном базальтовые камни, но подойдут также:

  • мрамор;
  • полудрагоценные камни и минералы: лунный камень, агат, изумруд, турмалин;
  • морская галька;
  • жадеит.


Массаж теплыми камнями:

  • снимает напряжение и стрессовые состояния;
  • расслабляет;
  • настраивает на здоровый сон;
  • помогает при головных и суставных болях;
  • повышает давление;
  • корректирует фигуру;
  • помогает заживлению ран и восстановлению после операций;
  • восстанавливает энергию после перегрузок.
  1. Гидромассаж. Эту часть талассотерапии осуществить в домашних условиях довольно легко, даже если нет специальной ванны. Контрастный душ прекрасно заменит пузырьки и струйки гидрованной. Главное – правильно направлять струю.
    Гидромассаж расслабляет, снимает усталость и стресс, повышает кровоток и лимфоток, уменьшает боли в суставах и мышцах.

Кому полезно и кому противопоказано море лечение?

Противопоказания к талассотерапии – кому не подходит море

Талассотерапия показана людям:

  • с болезнями легких и бронхов;
  • страдающим заболеваниями кожи;
  • имеющим болезни сосудов и сердца;
  • ведущим малоподвижный образ жизни;
  • с проблемами суставов;
  • с гинекологическими заболеваниями;
  • страдающим бессонницей, стрессами и хронической усталостью.

Морские ванные и другие процедуры талассотерапии не подходят тем, кто страдает:

  • онкологией или другими опухолями;
  • аллергией на такие компоненты как йод;
  • инфекционными заболеваниями;
  • патологией щитовидной железы.

Как правильно проводить процедуру талассотерапии дома

Талассотерапия, или лечение дарами моря – польза плюс удовольствие

Косметологи советуют не прерывать курс в течение 12 дней и выполнять доступные в домашних условиях элементы талассотерапии в комплексе. Для каждой процедуры установлен свой временной интервал:

  • для принятия ванн с морской солью – 15-20 минут;
  • грязевые ванные, маски и аппликации – 10-20 минут (все будет зависеть от типа кожи);
  • горячее обертывание (глиной, грязями, водорослями) – не больше 30 минут; холодные – не больше 40 минут; контрастные – по 15 минут каждое;
  • кавитотерапия – 10-15 минут;
  • гидромассаж – 10-15 минут;
  • стоун-терапия – 30 минут.
Оцените статью
Поделиться с друзьями
Мама может всё!
Добавить комментарий