Ситуация, когда ребенок кричит во сне, не просыпаясь, довольно частая, но не все родители понимают, почему так происходит и пугаются. И их можно понять. Такие внезапные крики среди ночи напугают кого угодно. А уж когда видишь, что кроха истерит еще и во сне… Сталкиваясь с таким явлением впервые, молодые мамочки теряются и не знают, что делать, как себя вести и как помочь малышу. Давайте подробнее разберем эти вопросы.
Почему детки плачут по ночам
Лучшее поделки и идеи в телеграм: посмотреть
Во сне плачут даже взрослые, ведь это явление чаще всего имеет чисто психологическую причину. Но взрослым проще справляться со своими эмоциями, психика у них уже устоявшаяся. А вот маленький ребенок (не только грудничок, а любой малыш до 5-6 лет) еще растет и его нервная система не до конца сформировалась.
Эмоциональное напряжение, которое ребенок испытывает в течение дня, не всегда получается «отпустить», и оно накапливается к ночи. Усталость дает о себе знать, и малыш засыпает, но и во сне он продолжает еще переживать все, что с ним случилось за день. Сны превращаются в кошмары, которые и выливаются в плач, крик и истерику.
Но кошмарные сновидения в основном свойственны деткам от 2 до 6 лет, крохи же (да и детки постарше) плачут и по другим причинам.
- Новорожденные часто кричат во сне от кишечных колик. Адаптация к материнскому молоку или к молочной смеси не всегда проходит гладко и частенько сопровождается газообразованием, вздутием живота и как следствие – резью и коликами.
- Простуда тоже не последний фактор, который часто вызывает крики во сне. Осложнение на уши или на горло дает знать о себе именно по ночам.
- Прорезывание зубов – еще одна причина безутешного ночного плача. Днем ребенка отвлекает от боли присутствие мамы, разные интересные для младенцев дела и игрушки, а вот ночью боль проявляется во всю силу.
- Дискомфорт, а значит, беспокойство и крик как призыв на помощь у новорожденных деток (и не только) часто бывают из-за жары, духоты или, наоборот, холода. Неприятные ощущения вызывают яркий свет или, наоборот, непроглядная темнота, шум в соседней комнате. Ребенок проголодался или просто хочет пить – зовет маму, чешется пяточка или заложен нос – тоже плачет и кричит. А что делать, ведь сам малыш еще не может себе помочь.
- Про эмоциональные перегрузки мы уже говорили. Новые впечатления, активные игры, новые знания, обстановка, люди – все это приводит к перегрузке и беспокойным сновидениям. Они свойственны и грудничкам, и деткам постарше, которые ходят в ясли или в садик.
- Страхи – еще одна эмоциональная встряска для неокрепшей детской психики. Когда ребенок сталкивается с чем-то, что его пугает наяву, то волей-неволей все это переносится в ночные сновидения.
- Проблемы в семье также часто провоцируют детское беспокойство. Ребенок чувствительней взрослых, и любые ссоры родителей сильно влияют на его психику.
- Когда родители слишком заняты собой, работой и мало обращают внимания на ребенка, он страдает от этого и его переживания отражаются на его психоэмоциональном состоянии. Ночью, когда он спит, нервная система все еще держит его в напряжении, и он начинает плакать, даже не просыпаясь.
- Многие дети, как и взрослые, бывают очень чувствительны к перемене погоды. Надвигается гроза или метель, ожидается сильный порыв ветра – любая смена погоды будет влиять на его самочувствие, а значит, и на его психику (возбудимость).
Как помочь малышу, если он плачет во сне
Интересный факт для родителей – детский мозг не умеет сразу после пробуждения переключаться из сна в реальность. Это необходимо помнить, когда вдруг решите попробовать разбудить ребенка и успокоить его во время ночной истерики. Сделать это, скорее всего, будет трудно, да и не стоит. Так еще сильнее можно напугать малыша, который воспримет все действия взрослых просто как продолжение кошмара.
Если родители столкнулись с явлением, когда ребенок плачет во сне из-за кошмара, то им лучше всего следовать простым правилам.
- Не старайтесь его разбудить. Просто будьте рядом. При необходимости возьмите его на руки и просто прижмите к себе. Тем более что маленькие детки часто не просто кричат, но и стараются куда-нибудь уползти, убежать и спрятаться.
- Не раздражайтесь и не пугайтесь сами, постарайтесь быть спокойными. Обычно детям на эмоциональном уровне передается спокойствие родителей.
- Разговаривайте с малышом тихим и ровным голосом. Напойте ему песенку или просто, ритмично покачиваясь с ним на руках, проговаривайте: «все хорошо, мама рядом, не бойся, я с тобой».
- Но если даже мамин голос провоцирует еще большую истерику (а это случается, если ребенок дезориентирован, до сих пор находится в кошмарном сне и принимает родителя за монстра), то обнимайте его молча, или тихонько произнося «ш-ш-ш-ш».
- После того как кроха немного успокоится, не оставляйте его одного. Полежите с ним рядом, пока он окончательно не уснет спокойным сном без всхлипываний и вздрагивания.
Что делать, чтобы улучшить детский сон
Дети весьма эмоциональны, поэтому с ночными криками и плачем сталкиваются почти все родители. Но снизить такие эмоциональные выплески вполне возможно. Для этого необходимо:
- придерживаться строгого распорядка дня и следить, чтобы ребенок не переутомлялся и не подвергался стрессу, а также ложился спать в одно время;
- проводить вечер в спокойной обстановке. Никаких активных игр, гостей, мультики только дозировано и никаких компьютерных игр на ночь глядя;
- следить, чтобы ребенок не смотрел разные страшные фильмы и мультфильмы. Не стоит также читать ему страшные сказки на сон грядущий;
- подготовиться ко сну правильно: проветрить помещение, при необходимости поставить увлажнитель воздуха, придерживаться ритуала отхода ко сну (принятие ванной, чтение сказки, поглаживание спинки);
- оставлять в комнате включенный ночник – по крайней мере, пока ребенок не уснет.
- кормить малыша за два часа до сна и стараться его не перекармливать. Не позволяйте ему много есть сладкого или пить слишком много жидкости (особенно газировок);
- стараться уделять ребенку больше времени, даже если он не единственный малыш в семье.
Только терпеливое и внимательное отношение родителей к своему чаду поможет и им, и ему справиться с проблемой ночного плача.
