Причин, когда сухая кожа всего тела доставляет большой дискомфорт женщине, довольно много и не все знают, что с этой проблемой делать. Одно дело, когда проблема касается только лица. Его легко увлажнить специальным увлажняющим кремом и хотя бы временно избежать неприятности. Но как быть со всем телом?
Причины сухой кожи всего тела
Необходимо знать, что сухость кожи, если она не передалась по наследству, часто является результатом болезней. Это и экзогенные (внешние) причины, затрагивающие только эпидермис, и эндогенные (внутренние), которые говорят о сбое в работе организма. К первым относят:
Лучшее в телеграм: посмотреть
- климатические и природные факторы, негативно влияющие на кожный покров: вредные УФ-излучения в период солнечной активности, холодное время года, ветер, слишком сухой климат;
- плохая экологическая обстановка в городе или местности;
- перепады температуры и низкая влажность в помещении;
- злоупотребление или неправильное использование косметических средств (кремов, скрабов с агрессивным ПВА), а также жестких средств для мытья (щеток и мочалок), которые способствуют уничтожению защитного слоя на коже;
- аллергические реакции, связанные с синтетической одеждой, которая становится причиной правильного теплообмена;
- частое использование горячих ванн или посещение бассейна, где воду хлорируют, что и сказывается на коже;
- работа с бытовой химией или другими вредными веществами без перчаток и маски, в том числе работы на вредных производствах (горячий цех или цеха по изготовлению химсредств).
Такие факторы легко выявить и исправить ситуацию путем корректирования внешних условий.
Дополнительную информацию о внешних проблемах и о том, как их устранить, смотрите на видео.
К внутренним причинам сбоя работы сальной железы эпидермиса чаще всего относят:
- проблемы с водно-щелочным балансом в организме, когда происходит обезвоживание, в том числе и кожных покровов;
- изменения, связанные с возрастными особенностями и нарушением гормонального баланса (у женщин в период менопаузы);
- неправильное питание, когда организму не хватает необходимых микроэлементов и витаминов (в частности отсутствие витаминов Е,С и А вызывают гипоавитоминоз), а также когда человек злоупотребляет полуфабрикатами и фаст-фудами, в состав которых входят ГМО, красители и канцерогены;
- вредные привычки, которые также негативно влияют и на весь организм, и на кожные покровы в частности;
- побочные действия, которые оказывают на кожу прием некоторых лекарств;
- заболевания, связанные со щитовидкой, например, сахарный диабет или сбоями в ЖКТ;
- проблемы с обменом веществ;
- такие заболевания как скарлатина или другие инфекционные болезни.
Особо следует обратить внимание на болезни кожи, которые затрагивают нервную систему. Подробнее об этом узнайте, посмотрев видео.
Как эффективно бороться с сухостью кожи
Всем, у кого кожа сухая, известны неприятные ощущения, которые ее сопровождают. Это:
- стянутость;
- зуд и жжение;
- шелушение и раздражительность;
- чувствительность на синтетическую одежду, горячую воду, сухой воздух;
- ранние морщины и сниженная упругость поверхности эпидермиса;
- тусклый, бледно-серый цвет кожи и негативная реакция на внешние раздражители в виде покраснения.
Зная наверняка, что проблема сухости кожи не в обычной нехватке воды, которую легко восполнить, наладив питьевой режим, следует серьезно отнестись к лечению и профилактике ксероза (медицинское обозначение сухой кожи). К профилактическим мерам, которые помогут снизить неприятные ощущения и улучшат вид дермы, относят такие, которых следует придерживаться каждый день.
- Внимательно следите за количеством выпитой в сутки жидкости. Чем больше пьете, тем лучше. Кроме обычной питьевой воды – 1,5-2 литра – пейте фруктовые и овощные соки (источник витаминов), травяные настои (в них много флавинов), зеленый чай (содержит полезные для кожи антиоксиданты).
- Снизьте употребление алкоголя и бросайте курить. Это поможет бороться с активным высыханием кожи, которая будет выводить вредные вещества вместе с влагой.
- Принимая душ или ванну, не делайте воду горячей, чем 40°С (идеально 36 °С). Помните, что частый прием ванны сушит кожу, а поэтому лучше перейдите на душ, используя при этом специальные гели или эмульсии для сухой (атопичной) кожи. Летом тело и вовсе можно не вытирать, а в холодное время года промокайте его мягким полотенцем, а не трите усиленно.
- Утром и вечером умывайтесь специальными пенками и очищайте кожу от косметики только щадящими средствами. Не используйте для умывания мыло или тоник, которые содержат спирт или другие вещества, приводящие к сухости кожи.
- Для восстановления липидного баланса каждый день увлажняйте кожу тела и лица специальными маслами (хорошо подойдет, например, детское масло «Джонсон и Джонсон») или молочком для тела.
- Введите в каждодневный рацион фрукты, овощи и продукты, богатые клетчаткой и омега-кислотами.
- Выходите на улицу только после нанесения на лицо, руки (зимой) и открытые части тела (летом) защитного крема. Зимой это колд-крем, летом – с защитой от УФ-излучения.
- В холодное время года следите за температурой и влажностью в квартире. Установите в доме увлажнитель воздуха, чтобы он всегда поддерживал влажность в пределах 55-70%.
- Не пользуйтесь просроченной косметикой, а удаляя ее с лица, не используйте агрессивные средства. Вместо крема используйте эмульсию на основе воды и липидов, мицеллярную воду или молочко для сухой и чувствительной кожи.
- Помыв руки, смазывайте их специальным увлажняющим кремом, например, с маслом макадамии.
- При отшелушивании верхнего омертвевшего слоя используйте только мягкий пилинг.
- Избегайте стресса и усталости – они иссушают кожу. Чтобы расслабится и отвлечься от повседневной рутины, устраивайте себе расслабляющие маски на лицо и обертывания с питательными и увлажняющими кожу компонентами.
- Старайтесь не подвергать кожу длительному воздействию ветра, холода и сухого воздуха.
- Защищайте руки и лицо от вредного контакта с химвеществами и бытовой химией.
Как увлажнить сухую кожу в домашних условиях, советует специалист дерматолог в этом видео.
Косметические и народные средства для увлажнения кожи
Сегодня в продаже есть множество косметических средств, которые помогут эффективно бороться с сухостью кожи. Они не просто увлажняют ее, но и с помощью таких компонентов как витамин Е, виноград, миндаль, морские водросли, масло ши, экстракты ореха и гинкго билоба:
- успокаивают воспаления и раздражения;
- восстанавливают защитный слой;
- делают кожу упругой и шелковистой;
- регенерируют кожные покровы;
- насыщают витаминами и минералами;
- улучшают кровообращение и микроциркуляцию в эпидермисе.
Маски для увлажнения
В народной медицине активно используют маски из:
- свежего огурца и жирной сметаны (2 мелко натертых огурчика смешать с 4 ст. ложками 20% сметаны);
- банана и овсяных хлопьев и меда (пропорции: 1 банан, 1 стакан залитых кипятком хлопьев и 3 ст. л меда);
- отварного картофеля, жирных сливок, одного желтка и касторового масла (2 картофелины , 50 мл 20% сливок, желток и 40 мл касторки).
Если кожа сухая от рождения, то не помешает консультация не только с дерматологом, но и с диетологом, который поможет подобрать диету, способствующую максимальному питанию кожи полезными веществами и увлажнению.
