Накормить малоежку: 9 хитрых способов

Типичная ситуация: ребенок капризничает и не хочет кушать, и поэтому накормить малоежку становится едва ли не главной родительской головной болью. Знакомая ситуация, не правда ли?

Как лучше справиться с этой проблемой, что нужно, а что не нужно делать родителям, чтобы малыш хорошо и с аппетитом ел? Попробуем найти ответы на эти вопросы.

Почему ребенок мало ест

Прежде чем искать способы, как бы накормить ребенка-малоежку, необходимо знать, почему он мало ест. Таких причин может быть много, и все они делятся на несколько условных групп.

Первое: родителям просто кажется, будто у их доченьки или сыночка плохой аппетит, а на самом деле еды крохе вполне хватает. Причина такого родительского беспокойства вполне понятна и объяснима. Но, однако же, здесь следует умерить свою родительскую любовь и беспокойство, и присмотреться к малышу внимательнее.

Если он какую-то часть еды съедает, а от другой половины упорно отказывается и при этом он жив, здоров, бодр и весел, то, следовательно, родителям лучше поумерить рвение и понять, что, наверное, они все же своего ребенка перекармливают. В конце концов, любой здоровый и нормальный малыш сам прекрасно знает, сколько ему нужно пищи. У каждого человека, даже самого маленького – своя норма. Родителям надо это знать и не устраивать напрасных истерик на тему: «Ах, он совсем ничего не ест!»

Второе: у всякого человека – свои предпочтения в еде, и ребенку могут просто не нравиться какие-либо продукты. Разумеется, это обстоятельство надо учитывать, и постараться кормить малыша той едой, которая вызывает у него аппетит.

Здесь, впрочем, зачастую таится серьезная и даже опасная для детского здоровья проблема: как быть, если ему не нравятся продукты, необходимые для его здоровья и нормального развития? Например, овощи, рыба, соки и пр. Здесь можно поступить двояко: с помощью специалистов разработать для малыша специальную полноценную диету или – применить набор всяческих приемов и хитростей, чтобы приучить малыша к полезной пище. Тут уж выбор за родителями.

Третье: малыш может отказываться от еды, когда он болен, перевозбудился, напугался. Вот здесь-то нужно проявить родительское беспокойство и выяснить причину. А выяснив, постараться ее устранить.

Подробнее о том, почему дети плохо едят и как поступать в этом случае маме или папе, можно узнать, посмотрев это видео.

Не делайте этого…

Прежде всего – чего не надо делать, пытаясь накормить малоежку:

• не ругать его;
• не наказывать;
• не кормить насильно;
• не угрожать, что он не посмотрит любимый мультик или не пойдет гулять до тех пор, пока не съест все без остатка;
• не включать во время завтрака, обеда и ужина телевизор и компьютер, стараться не давать ребенку телефон, гаджет или другую игрушку. Сначала – еда, а игры и развлечения – потом;
• не создавать излишнего ажиотажа, пытаясь усадить ребенка за стол. Чем спокойнее родители будут относиться к кормлению своего малыша, тем с большим аппетитом он станет кушать;
• не кормить его ежедневно любимыми блюдами: они хоть и любимые, но все равно могут приесться;
• не злоупотреблять перекусами в промежутках между основной едой: они отбивают у малыша аппетит. Ребенок должен привыкнуть к режиму питания;
• не держать ребенка «на привязи» и стараться, чтобы он больше гулял и общался со сверстниками. Прогулки и подвижные игры прекрасно стимулируют аппетит.

Детские психологи утверждают, что всякое насилие в отношении ребенка, которое связано с едой, сказывается на нем самым отрицательным и печальным образом. У детей могут в этом случае возникнуть расстройства пищеварения, а, помимо того, у них может развиться страх садиться за стол и брать в руки ложку. Да и в будущем у «напуганного едой» ребенка могут быть всяческие проблемы со здоровьем. Например, ожирение из-за неправильного питания. Или – всяческие неврозы и психозы. Помимо психологов, «бабушкин» опыт говорит о том же самом.

Как правильно накормить малоежку?

Пожалуй, у всякого родителя, у которого ребенок-малоежка, имеются свои хитрости и испытанные приемы, как можно накормить своего малоежку. Вместе с тем, есть немало способов, которые могут быть применимы почти к каждому маленькому привереде:

• старайтесь, чтобы малыш питался разнообразной едой;
• пускай он кушает через каждые 2-3 часа: причем, порции должны быть небольшими, чтобы ребенок справился с ними и не боялся, что вот, мол, ему опять придется съедать огромную и страшную тарелку каши;
• необходимо точно знать, какие продукты любит малыш, а какие – терпеть не может. И – готовить еду из его любимых продуктов;
• когда в семье есть старшие дети, пускай малыш садится за стол вместе с ними. В этом случае обычно между детьми возникает соревнование на тему о том, кто быстрее съест суп или кашу. В соревновательном азарте малыш будет кушать намного больше и охотнее;
• купите ребенку красивую посуду, и пускай он кушает из нее. Лучше, если он сам выберет для себя в магазине тарелки, чашки и ложки. Пища из такой посуды обязательно покажется малышу особенно вкусной, и как итог – он съест гораздо больше;
• похвалите малыша, если он хорошо кушает и скажите, что вы этому очень рады. Желая сделать маме или папе приятное, он и в следующий раз постарается не огорчать их;
• пускай ребенок готовит еду вместе с мамой. Блюдо, приготовленное с его участием, обязательно вдохновит кроху съесть его без остатка;
• в процессе еды малышу можно рассказывать сказку, читать детские стишки, говорить, что этот супчик ему дала лисичка, а эту кашку – медвежонок, и что они очень обидятся, если ребенок их не скушает. Не желая обидеть добрых зверушек, малыш постарается съесть как можно больше;
• старайтесь из каждого детского блюда сделать маленький художественный шедевр. Пускай одно блюдо будет похоже на ежика, другое – на птичку или рыбку и т. д. Такие блюда ребенок будет кушать с особенным удовольствием.

Могут, конечно же, быть и другие способы, как накормить малоежку. Здесь очень многое зависит от самого ребенка, его характера, предпочтений в еде, интеллектуального развития, состояния здоровья, а также от того, каковы у него взаимоотношения с мамой или папой. Ну и, разумеется, многое будет решать родительское желание и усердие.

Кстати: как готовить полезную еду, которую малыш ел бы с удовольствием, как ее украшать и подавать на стол, можно узнать, ознакомившись с этим видео.

В общем – приятного аппетита вашему малышу! И вам заодно.