Больничная палата, запах лекарств, незнакомые лица — для детей это всегда большой стресс. Для родителей — тоже. Как маме и папе пережить это испытание и помочь ребенку быстрее восстановиться? Об этом мы поговорили с детским и семейным психологом Ларисой Сурковой.
«Психоэмоциональная поддержка не менее важна, чем правильное лечение, — подчеркивает эксперт. — Если ребенок чувствует себя в безопасности, он быстрее справляется с болезнью».
Лучшее поделки и идеи в телеграм: посмотреть
Маленькие помощники большого настроения: как поддержать ребенка
Госпитализация рушит привычный мир: на смену играм, прогулкам и домашнему уюту приходят процедуры, запреты и постоянное ожидание. Даже самые смелые малыши могут растеряться, испугаться, замкнуться. Чтобы облегчить психологическое состояние ребенка, важно сразу познакомить его с врачами, медсестрами, санитарками, показать, как всё организовано в больнице, где расположен санузел, а где пост дежурного персонала.
У детей хорошо развита фантазия, из-за чего страхи могут усиливаются вдвойне. Мамам и папам надо стараться вселить в малыша оптимизм и приободрить. Например, когда он начинает жаловаться, переводить разговор на другую тему: спрашивать, с какими сверстниками познакомился, во что играли, рассказывать смешные истории. Можно предложить сделать рисунок на тему врачебной процедуры: для детей это доступный способ выразить эмоции.
«А еще важно заранее говорить о предстоящем лечении, — добавляет Лариса Суркова. — Спокойно, без страшилок объяснять, что будет происходить и зачем. Если впереди диагностическая или лечебная процедура, описать вкратце, как будут ее делать: «фотографировать легкие» (рентген), «смотреть на желудок через маленький телевизор» (фиброгастроскопия)».
Какие вещи положить в сумку
Собираясь в стационар, обычно берут одежду и предметы ухода (зубную щетку, мыло, полотенце и прочее). Когда госпитализируется ребенок, то ему с собой в больницу желательно дать вещь, которая ассоциируется с домом:
- Любимую игрушку — пусть это будет «старый друг», с которым ребенок делил радости и секреты.
- Фото семьи — малыш посмотрит на любимых людей и почувствует, что они рядом.
- Книги или раскраски — чтение и рисование помогут отвлечься и расслабиться.
- Плед или подушку из дома — когда вокруг знакомые вещи, то ребенок почувствует себя спокойнее.
Надо не забывать приносить в стационар свежие продукты, белье, вовремя забирать грязное в стирку. Когда ребенок знает, что у него есть все необходимое, ему легче успокоиться.
Как родителям приободрить себя
Для взрослого болезнь собственного ребенка — не меньший стресс. Мамы и папы в период госпитализации своего ребенка часто ощущают бессилие и повышенную тревожность. Однако уровень беспокойства можно уменьшить.
Во-первых, не стоит в мыслях опережать события, когда речь идет о прогнозе для жизни и здоровья. Не пытайтесь заглянуть в будущее. Даже если у ребенка серьезный диагноз, сосредоточьтесь на том, чтобы выполнять все назначения врача. Сообщайте персоналу о любом изменении в состоянии малыша — иногда тревожные звоночки, равно как и признаки улучшения, первым замечает именно родитель.
Во-вторых, необходимо наладить контакт с медработниками. Общайтесь с ними конструктивно, доверяйте их знаниям и опыту. Если окажется, что больница не оправдала ожиданий, действуйте аккуратно: проконсультируйтесь с независимыми врачами, попробуйте сначала мирно уладить вопросы через заведующего отделением.
Оставаясь дома наедине с собой, полезно отвлекать себя от тревожных мыслей: заниматься ручной работой, читать профессиональную литературу, а главное держаться с супругом вместе, стараясь помочь друг другу настроиться на позитивный лад.
Забота лечит лучше лекарств
Ласковое и ободряющее слово от папы, теплое прикосновение или объятие мамы — всё это нельзя заменить таблеткой. Научные исследования подтверждают: положительные эмоции влияют на состояние больного человека и на скорость выздоровления.
- Группа ученых из Гарварда выявила, что у людей с хроническим болевым синдромом, которых члены семьи морально поддерживают, симптомы становятся менее интенсивными, беспокоят реже, потребность в лекарствах снижается.
- Сотрудники Университета Техаса изучили истории более чем 119 тысяч пациентов, находившихся в стационаре, и пришли к выводу: те, кого приободряли родственники и друзья, выписывались быстрее.
«Самое тяжелое для ребенка в больнице — разлука с родителями. Даже боль, страх перед уколами легче переносятся, если мама или папа рядом, — говорит Лариса Суркова. — Поддерживая и любя своих детей, родители словно дают им огромный кислородный баллон. Когда не хватает воздуха, ребенок вдыхает из этого баллона кислород и чувствует себя лучше».
Дом там, где семья
Идея, что родные должны быть рядом с ребенком даже в больнице, легла в основу проекта «Семейный дом»: благотворительный фонд «Семья вместе» строит при медицинских учреждениях бесплатные гостиницы — они называются Семейными домами.
Здесь близкие родственники могут круглосуточно находиться рядом с детьми, готовить им еду, заниматься привычными делами. Маленькие пациенты меньше тревожатся, быстрее адаптируются к новым условиям и чувствуют себя защищенными. Прямо как дома. Например, в Казани родители уже могут воспользоваться услугами Семейного дома, скоро такая возможность появится и в Москве. Ведь забота о душевном состоянии маленьких пациентов столь же важна, как и лечение самого организма. Когда рядом те, кого любишь, даже холодные стены больничной палаты становятся теплыми.
Лариса Суркова подчеркивает: «Самое важное — сохранить душевную связь. Обнимать, держать за руку, улыбаться. Каждый шаг к тому, чтобы быть вместе, имеет огромное значение».
